Wat sinn d'Haaptgrënn hannert Gewiichtsgewënn:

Gewiichtsgewënn kann och wéinst Faktoren an eiser Ernährung an der Ëmwelt ronderëm eis sinn

Ëmweltchemikalien:

Verschidde Ëmweltchemikalien hunn zu Gewiichtsgewënn gefouert. Beispiller enthalen Léisungsmëttelen, Killmëttel, Plastik, a BPA, déi a Liewensmëttelkonservéierungsmëttel a Getränksdousen benotzt gëtt.E puer vun dëse Chemikalien handelen als endokrine Stéierungen, déi zu engem Manktem u Kontroll iwwer d'Hormone féieren, déi fir Gewiichtsgewënn verantwortlech sinn. Et gëtt souguer Beweiser fir ze suggeréieren datt d'Belaaschtung vun Ëmweltchemikalien am Gebärmutter mat Adipositas méi spéit am Liewen verbonne ka sinn.

Emulgatoren:

Emulgatoren si Chemikalien. Si ginn a veraarbechte Liewensmëttel benotzt, dorënner Glace, Mayonnaise, Margarine, Schockela, Bäckereien a Wipp. Emulgatoren änneren Darmbakterien a verursaachen Entzündung, déi Risikofaktoren sinn, déi de Risiko vun Häerzkrankheeten erhéijen.

MSG:

Och wann MSG (Monosodiumglutamat) e Goûtverstärker ass deen a grousse Fastfoodketten benotzt gëtt an och a ville veraarbechte Liewensmëttel fonnt gëtt.

kënschtlech Séissstoffer

Vill Leit benotzen Zocker Ersatzspiller als Hëllef fir Gewiichtsverloscht, awer dës Séissstoffer kënnen tatsächlech zum Gewiichtsgewënn bäidroen.

 Niddereg-Fett Liewensmëttel:

E Gramm Fett enthält méi wéi duebel sou vill Kalorien wéi Protein oder Kuelenhydrater, sou datt d'Leit tendéieren unzehuelen datt d'Liewensmëttel, déi mat "niddereg Fett" bezeechent ginn, gutt sinn fir Gewiichtsverloscht.

E puer Studien hunn erausfonnt datt fettarme Produkter net wesentlech manner Kalorien wéi hir voll-fetteg Géigeparteien waren.Niddereg-Fett Liewensmëttel verursaache Leit extra Kalorien ze konsuméieren.

Aner Themen:

Iwwergewiicht ze verléieren ... hei sinn dräi magesch Rezepter aus Ingwer

Falsch Iwwerzeegungen iwwer Drénkwaasser, a stëmmt et datt Drénkwaasser Gewiicht reduzéiert?

Stress verursaacht Gewiichtsgewënn a Fettakkumulatioun am Kierper!!

Léiert iwwer d'Paleo Diät fir Gewiicht ze verléieren