Fënnef Léisunge fir de Problem vum Bruxismus ze behandelen

Fënnef Léisunge fir de Problem vum Bruxismus ze behandelen

Hei sinn e puer vun de Remedies, déi Iech verhënneren, datt Dir Zänn schleift an Themen am Zesummenhang mat dësem Mondproblem-

1. Droen mouthguards.

Mouthguards sinn eng Zort vun splint datt nëtzlech kann fir Bruxism iwwerdeems schlofen. Mouthguards sinn speziell gemaach no Är Zänn an der Gréisst vun Ärem Mond. Si kënne vun engem Zänndokter verschriwwen ginn no der Etapp vun Schleifen oder "Plooschteren." Droen mouthguards hëlleft Är Zänn ze schützen.Et ass eng deier Prozedur ouni Rezept. Et kann Iech och vun Zänn Schued verhënneren an Är Kiefermiddegkeet reduzéieren. 

2. Botox Injektiounen.

Botox Injektiounen, déi dem Patient gegeben ginn, reduzéieren d'Péng an d'Schwieregkeet fir d'Zänn ze schleifen, déi zu mëndleche Stéierungen féieren, a laut e puer Studien vu Fuerscher, Botox Injektiounen goufen als nëtzlech fonnt fir den Zoustand vum Zännschleifen ze behandelen, awer Studien sinn nach ëmmer. soll an deem Zesummenhang bestätegt ginn.

3. Biofeedback Technologie.

Dëst ass eng Technik déi benotzt an esou entworf gëtt datt d'Leit d'Behuelen bewosst sinn fir de Problem ze eliminéieren, et kann och benotzt ginn fir de Bruxismus ze entlaaschten. Wärend dem Biofeedback hëlleft den Therapeut tatsächlech d'Kiefermuskelen ze kontrolléieren fir Zänn an de meeschten Aspekter ze schleifen.

Awer Dir sollt wëssen datt den Effekt vun dëser Behandlung ganz limitéiert ass fir Bruxismus. Laangfristeg Notzung an elektresch Stimulatioun kënnen net hëllefen. 

4. Stress reduzéieren..

Et ginn e puer Stress-Reduktioun Methoden déi benotzt kënne fir Zänn Schleifen ze verhënneren. Et kann och mat mentale Gesondheetsprobleemer wéi Stress a Besuergnëss verbonne sinn. Vill Leit entwéckelen d'Gewunnecht hir Zänn ze knacken wann se ängschtlech sinn oder schwéier Emotiounen wéi Roserei an Depressioun erliewen.D'Stress am Allgemengen reduzéieren kann hëllefen, d'Risiken vum Knascht a Knascht beim Schlof ze reduzéieren..

5 Übungen fir d'Muskelen vun der Zong a Kiefer

Et ginn e puer Übungen déi nëtzlech sinn fir d'Kiefermuskelen ze kontrolléieren. D'Finale Motiv ass de Kieper an de Mond sou ausriichten datt Äre Kiefer entspaant schéngt an d'Gesiichtsmuskelen déi richteg Ausrichtung behalen.