Wat sinn d'Feeler déi Liewensmëttel schiedlech fir eis Gesondheet maachen??

Verschidde falsch Kachmethoden droen dozou bäi, datt d'Liewensmëttel gëfteg ginn, wat d'Liewe vun alle Familljememberen a Gefor stellt.Dofir muss oppassen beim Kachen vun Iessen a sécherstellen, datt e puer falsch Gewunnechten net verfollegen:

Waart bis den Ueleg verbrennt:

Wann Dir essbar Ueleger benotzt, gitt sécher datt Dir se net op eng ganz héich Temperatur aussetzt, déi se verbrennen ier Dir Liewensmëttel an hinnen setzt, well dëst hir Sécherheet beaflosst, an dofir d'Liewensmëttel, déi an hinnen gekacht ginn.

Benotzung vun onbenotzbaren Geschir:

Am Fall wou Geschir benotzt ginn, déi mat enger Net-Stick Schicht ausgestatt sinn, musse se gëlteg sinn a keng Peeling geschitt an dëser Schicht, well se an Toxine ginn, déi an d'Liewensmëttel iwwerdroe ginn.Och verschidden Aarte vu Geschir sinn net recommandéiert. fir Kachen, wéi Geschir ënnerläit Rust, an et muss gesuergt ginn Zorte ze wielen déi keng gëfteg Schichten enthalen.

frittéiert Iessen:

Fritten Liewensmëttel si gär vu ville Leit, besonnesch Kanner, awer dës Method fir Iessen ze kachen ass ongesond a stellt eng grouss Gefor, well frittéiert Liewensmëttel mat ville Probleemer wéi Häerzkrankheeten an Diabetis verbonne sinn, an dofir ass et léiwer op alternativ gesond ze goen. Methoden fir Liewensmëttel speziell ze maachen, wéi zum Beispill Grillen oder Braten am Ofen.

Benotzung vun Holzkuel am Grill:

Och wann et de gesondsten an mannsten Fett Wee ass fir Liewensmëttel ze kachen, awer et kann Risiken verursaachen wann et net gutt gekacht gëtt, an d'Holzkuel, déi beim Grillen benotzt gëtt an déi schwaarz Gëftstoffer, déi a Kontakt mat Fleesch a verschidde Liewensmëttel fléien, maachen et gëfteg.

Späichere Liewensmëttel a Plastiksbehälter:

Wann Dir Plastikspäicherbehälter kaaft, musst Dir sécher sinn datt se net schiedlech fir d'Gesondheet sinn, well et Zorte vu geféierleche Plastik sinn, déi net gëeegent sinn fir ze benotzen an d'Liewensmëttellagerung.

Füügt vill Salz:

Exzessiv Salzaufnahme a säi Prozentsaz am Kierper kënnen zu deem wat "Salvergëftung" genannt gëtt, zousätzlech zu villen anere Krankheeten, déi domat verbonne sinn, wéi Nier Krankheet, Blockéierung vun den Arterien an héije Blutdrock.

Vertrauen op Liewensmëttel a Fastfood:

Et ass einfach fäerdeg a gefruer Iessen ze preparéieren andeems se se e puer Minutten an der Mikrowelle setzen, awer op der anerer Säit féiert et zu villen Gesondheetsrisiken an dofir si frësch Liewensmëttel déi direkt gekacht an giess gi besser wéi jee. .