Indigestion Behandlung a Weeër vun et lass ze kréien

Indigestioun ass Péng an der Këscht an am Bauch, deen normalerweis optrieden nodeems Dir ze vill giess oder drénkt. De Schmerz kann schaarf, däischter oder e Gefill vu Fülle sinn.

Heiansdo eng schmerzhafte Brennen Sensatioun genannt Brennen Sensatioun datt aus dem Mo bis den Hals verlängert geschitt nom Iessen.

Indigestion kann och vun e puer Stéierungen am digestive System begleet ginn. D'Loft schlucken andeems Dir Kauen, schwätzt wärend Dir kauen oder Liewensmëttel séier schlucken kann Verdauung verursaachen.

Wëssenschaftler attributéieren Verdauung un psychologesche Faktoren wéi Stress, Besuergnëss, Spannungen oder Enttäuschung, well se zu enger Stéierung vum neurale Mechanismus féieren, deen d'Kontraktioun vun de Muskelen vum Magen an Darm kontrolléiert.

Indigestion Behandlung

D'Behandlung vun der Verdauung ass an dräi Sektiounen opgedeelt:

Éischt: Chemesch Behandlung:
Spezialist Dokteren recommandéieren et net ze benotzen, ausser wann d'Aciditéit wesentlech eropgeet, oder d'Persoun op Geschwüren ausgesat ass.

Zweetens, Kraidermedizin:
Et ginn eng grouss Zuel vu Kraidermedikamenter, déi benotzt gi fir Verdauung ze behandelen, an hei wäerte mir déi wichtegst opzielen:

ALO gedold:

Et gi vill Aarte vu Gedold, awer d'Typen déi medizinesch benotzt ginn sinn dräi, a si sinn normal Gedold, asiatesch Gedold an afrikanesch Gedold.

Déi bekannt an zirkuléierend Spezies ass bekannt als ALOE VERA a wächst am Mëttleren Osten. Den Deel, deen aus der Aloe Planz benotzt gëtt, ass de Jus, dee vun den décke, dolkfërmege Blieder secretéiert gëtt.

Dësen Extrakt, deen Anthraquinon Glucosiden enthält, gëtt als Oflaf a groussen Dosen an als Oflaf a méi klengen Dosen benotzt.

De Jus gëtt och benotzt fir Verdauung an Heartburn ze behandelen.

Et gëtt eng Virbereedung an de Gesondheetsnahrungsgeschäfter verkaaft, wou eng Taass Kaffi eemol op eidle Mo an eemol beim Schlof geholl gëtt, an de Mo muss eidel vu Liewensmëttel sinn.

Anis ANIS:

Anis ass eng kleng Planz mat enger Héicht vun net méi wéi 50 cm.Et huet Schirmfërmeg Friichten.De benotzten Deel vun der Planz ass seng Friichten, déi d'Leit Anis Somen nennen.

Anis Uebst enthalen flüchteg Ueleg, an déi wichtegst Verbindunge vun dësem Ueleg ass ANETHOLE.

D'Somen ginn géint Kolik benotzt.

Et gëtt entweder als Knätsch oder als Mondvoll geholl, oder e Läffel Iessen gëtt geholl fir eng Taass kochendem Waasser ze fëllen a fir 15 Minuten gelooss, da gëtt d'Coupe mat enger Rate vun dräi Mol am Dag gedronk.

CANMINT CALAMENT:

Et ass e méijähreg Kraider mat engem Minze Doft, bis zu 60 cm héich, oval Blieder a purpurroude Blummen, wëssenschaftlech bekannt als Calamenth ASCENDES.

Et benotzt aerodynamesch Deeler déi flüchteg Ueleg enthalen, déi haaptsächlech aus Polygon besteet.

Et gëtt als Ofwécklung fir Gasen an Verdauungsmëttel benotzt an ass nëtzlech fir Husten ze behandelen an d'Phlegm auszedrécken, souwéi Erkältung.

Huelt en Teelöffel dovun fir eng Taass kochendem Waasser ze fëllen an zéng Minutten ze loossen, da filtert a drénken dräimol am Dag.

Et sollt net vu schwangere Fraen a Kanner benotzt ginn.

Ginger:

Eng méijähreg Planz bekannt wëssenschaftlech als ZINGEBER OFFICINALE, an de benotzten Deel ass seng Wuerzelen ënner der Uewerfläch vum Buedem, deen liichtflüchtege Ueleg enthält.

Déi wichtegst Verbindunge vun dësem Ueleg sinn: ZINGIBEREN, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, un deem de schaarfe Geschmaach vum Ingwer zougeschriwwe gëtt.

Ingwer enthält eng grouss Quantitéit u Stärke.

Et ass ee vun de meescht benotzten Drogen an ee vun de bekanntste Gewierzer.

Gekachten Ingwer, séiss mat Hunneg, gëtt benotzt fir Fäll vu Erkältung an Husten ze behandelen, Gas erauszekréien a Kolik ze entlaaschten.

Ingwer Kapselen, déi an de Gesondheetsnahrungsgeschäfter verkaaft ginn, gi mat enger Rate vun zwee géint Iwwelzegkeet benotzt, ier se op Mier oder Loftflich reest fir déi, déi u Mierkrankheeten leiden oder am Fliger erbriechen.

Et gëtt och mat enger Rate vun enger Kapsel als maximal fir d'Behandlung vu Moieskrankheet bei schwangere Fraen benotzt.

Et sollt net vu Leit mat der Gallerbladderkrankheet benotzt ginn, a grouss Dosen sollten net a Fäll vun Diabetis benotzt ginn. Et soll och net vu Leit mat Häerzkrankheeten benotzt ginn, well et Palpitatiounen an Fäll vun Iwwerdosis verursaacht. Ginger iwwerlappt mat héijen an niddregen Drock Krankheeten, an exzessiv Dosen dovun verursaachen onkontrolléierten Drock.

Péiterséilech Péiterséilech:

Eng jährlech Kraiderplanz mat enger Héicht vu bis zu 20 cm, wëssenschaftlech bekannt als PETROSELINUM CRISPUM.Den Deel benotzt Blieder, Somen a Wuerzelen.

Petersilie enthält liichtflüchtege Ueleg, 20% vun deem besteet aus Myristicin, ongeféier 18% aus Apiol a villen aneren Terpenen.Et enthält och Flavonoiden, Phthalate, Kumarin, Vitamine A, C, an E, an héich Eisen.

Petersilie gëtt benotzt fir Verdauung ze entfernen, wou e puer frësch Zwiebelen nom wäschen gutt giess ginn, oder en Teelöffel getrockneter zerquetscht Planz gëtt geholl an an eng Taass kochend Waasser bäigefüügt an 10 Minuten gelooss, duerno gefiltert an dräimol am Dag gedronk. .

Drëttens: Nahrungsergänzungen:

de Knuewel:

Et gëtt mat enger Rate vun zwou Kapselen mat all Molzecht geholl, well et ongewollt Bakterien am Darm eliminéiert an hëlleft bei enger gudder Verdauung.

Vitamin B Komplex:

Vitamin B Komplex gëtt mat enger Rate vun 100 mg dräimol am Dag mat Iessen geholl a gëtt als noutwendeg fir eng gutt Verdauung ugesinn.

Lecithin Granulat oder Lecithin Kapselen:

Lecithin Granulat gëtt mat enger Rate vun engem Esslöffel dräimol am Dag virum Iessen geholl, oder 1200 mg Lecithin Kapselen dräimol am Dag virum Iessen. Lecithin emulgéiert Fette, wat hëlleft se ofzebriechen, sou datt se méi einfach verdauen.

acidophilus:

E Läffel gëtt eng hallef Stonn virum Iessen geholl, dräimol am Dag, wat fir Verdauung néideg ass.

Wichteg Instruktioune fir Leit mat Verdauung

Är Ernährung sollt 75% frësch Geméis, Uebst a Vollkorn enthalen.
Frësch Papaya an Ananas, déi Bromelain enthalen, si gutt Quelle vun Verdauungsenzymen an Ärer Ernährung.
Reduzéiert d'Intake vun Hülsenfrüchte wéi Bounen, Lënsen, Erdnuss a Sojabohnen, well se Enzyminhibitoren enthalen.
Vermeiden Kaffi, Softdrinks, sauer Jusen, Fette, Nuddelen, Pfeffer, Chips, Fleesch, Tomaten a schaarf a salzeg Liewensmëttel.
Iessen net Mëllechprodukter a veraarbechte Fastfood, well se zu der Bildung vu Schleim féieren, wat am Tour zu der Verdauung vu Proteinen féiert.
Wann Dir Bauchchirurgie wéi eng Darmverkierzung gemaach hutt, huelt Pankreatin fir Liewensmëttel ze verdauen, a wann Dir niddereg Bluttzocker hutt, brauch Dir Pankreatin a benotzt et nom Iessen wann Dir Iech voll fillt, opgeblosen an Gas hutt.
Kauen d'Liewensmëttel gutt a schlucken se net séier.
Iessen net wann Dir rosen oder gestresst sidd.
Drénkt net Flëssegkeeten beim Iessen, well dëst beaflosst de Magensaft a verursaacht Verdauung.
Wann Dir Häerzbrennen fillt an d'Symptomer bestoe bleiwen, konsultéiert en Dokter.Wann de Péng op de lénksen Aarm ufänkt ze beweegen oder mat engem Gefill vu Schwächt, Schwindel oder Otemschwieregkeeten begleet gëtt, gitt an d'Spidol, well dës Symptomer sinn ähnlech wéi fréi Symptomer vun engem Häerzinfarkt.