Virdeeler vum Iessen Äppel op engem eidle Mo:

1- Gitt de Kierper déi néideg Vitamine, Mineralstoffer an Zocker.
2- Et gëtt der Haut Vitalitéit a Frëschheet, a gëtt d'Wangen eng rosa Faarf.
3- Moisturizes de Kierper, läscht Hëtzt an dréchen, well et reich an Waasser ass; De Prozentsaz vu Waasser an all Gramm Äppel erreecht 115 ml.
4- Schützt géint fréi Alterungskrankheeten (Alzheimer d'); Et stäerkt d'Erënnerung, besonnesch Drénken Jus all Dag an op engem eidle Mo; Studien hu gewisen datt Quercetin Gehirzellen vu Schued schützt.

5- Et verhënnert d'Oxidatioun vu Fette am Kierper.
6- Reduzéiert Cholesterin am Blutt.
7- Reguléiert d'Quantitéit vum Zocker am Blutt.