Wéi Dir Iech selwer vun Depressioun ouni Dokter behandelt

 - Liewen net an der Vergaangenheet
Wann ëmmer en negativen Gedanken Iech attackéiert, schneide se mat engem positive Gedanken am selwechte Moment wéi et Iech attackéiert
Opmierksamkeet op déi spirituell Säit a Gebied
Break Äre System a maacht Ännerungen an Ärem Alldag
- Maacht Übungen
- raus spadséieren

- Méi wéi sozial Posts
Ännert d'Arrangement vun Äre Miwwelen doheem
- Maacht et fräiwëlleg
Besetzt Iech ëmmer mat deem wat fir Iech funktionnéiert
Maacht nëtzlech Hobbien
Gitt esou wäit ewech vun allem wat Iech un d'Vergaangenheet erënnert