Wéi këmmert Dir Iech ëm Är Haut am Ramadan?

Wousst Dir datt d'Pfleeg vun Ärer Haut am Mount Ramadan speziell Schrëtt erfuerdert, anescht wéi Är alldeeglech Hautfleegroutine während anere Méint? Loosst eis haut iwwer déi perfekt a bescht Hautpfleegroutine am hellege Mount Ramadan léieren:

Wäscht Äert Gesiicht mat kale Waasser an engem Toner, sprëtzt en erfrëschende Rouswasserniwwel drop oder reift Äert Gesiicht mat engem Äiswürfel fir et befeuchtig an erfrëscht ze halen. Et ass néideg fir Är Haut mat dem passenden Feuchtigkeitscreme fir Är Hauttyp ze befeuchten fir de ganzen Dag hydratiséiert ze bleiwen.

Sonncrème op d'mannst zéng Minutte virum Ausgoen opdroen.Wat d'Make-up ugeet, e puer Fraen bleiwen am Ramadan vum Make-up ewech, an dat ass dat Bescht wat Dir fir Är Haut maacht (eng alljährlech Make-up Paus).Am Ramadan.

Huelt e Sonnebrëll an e groussen Hutt op de Kapp, a vermeit d'Sonnestrahlen esou vill wéi méiglech, well d'Sonnestrahlen den éischte Feind vun Ärer Haut sinn.A wann et méiglech ass, Är Haut all Stonn mat Rousewaasser oder Hautwaasser ze sprëtzen, no menger perséinlecher Erfahrung roden ech Iech Vichy Thermalwaasser reich an Mineralstoffer ze probéieren, déi Är Haut de ganzen Dag befeuchten, an et ass ouni Ueleg, also ass et och ideal fir fett Haut an all Hautaarten.

Dat éischt wat Dir maache sollt ass d'Make-up oder d'Spuere vum Sonneschutz ewechzehuelen, also wielt dee richtege fir Är Hauttyp.Alles wat Dir maache musst ass e puer Drëpsen vun engem sanften Toner op e Kotengswab ze leeën an d'Plazen ofzewäschen mat Make-up an Dreck, a wäscht dann Äert Gesiicht mat lauwe Waasser. Duerno ass et néideg d'Gesiicht mat dem passenden Feuchtigkeit ze befeuchten

jo! Dëst ass déi gëeegent Zäit fir am Ramadan ze trainéieren well Äre Bauch bal eidel wäert sinn an et gëtt keng laang Zäit duerno.Et ass net recommandéiert direkt no der Fasten ze trainéieren well de Bauch voll ass. Et ass derwäert ze notéieren datt d'Ausübung d'Blutzirkulatioun stimuléiert an domat d'Pompel vu Sauerstoff op d'Haut verbessert, sou datt se frësch a vibrant gëtt.Dëse Schrëtt wäert Iech Äert Gewiicht behalen an Iech hëllefen, e puer extra Kilo lass ze ginn.

Dat éischt wat Dir maache wëllt beim Frühstück ass Waasser drénken. Drénkt net méi e Glas oder zwee Waasser Iess Liewensmëttel déi d'Frëschheet an d'Jugend vun Ärer Haut behalen, wéi e leckere Zalot räich u Geméis, dat gutt fir Är Haut ass. , Zoppen voller Mineralstoffer, a Jusen, déi mat frëschem natierleche Jusen séiss.Ech roden Iech d'Haaptmiel fir eng Stonn ze verloossen oder esou Zwou Stonne vum Fasten ze bremsen, well de Bauch no laanger Stonne Fasten schrumpft gëtt, net vill Aarte toleréiere kënnen vu Liewensmëttel (Dir kënnt Är Gebieder an der Tëschenzäit maachen).

Widderstoen lecker Séissegkeeten an ersetzen se duerch frësch Uebst, déi gutt fir Är Haut sinn, an an dëser Beweegung gitt Dir Äre Kierper e klore Service, deen Iech mat engem skulptéierte Kierper reflektéiert, deen all Zorte vu Kleeder passt! Drénkt och reng Waasser wann Dir kënnt, an Dir kënnt et mat Zitroun, Gurken oder Minze schmaachen fir Äre Kierper vun Toxine ze befreien.

Wielt e liichte Serum deen Är Haut passt fir se ze botzen a lass et fir zwou Minutten ze dréchen, masséiert dann Är Haut mat dem passenden Scrub fir Är Hauttyp och, an de leschten a wichtegste Schrëtt ass Är Haut mat dem passenden Feuchtigkeit ze befeuchten Moisturizer fir Är Haut, déi eng grouss Roll bei der Elastizitéit vun der Haut beim Schlof spillt an d'Frëschheet vun der Haut an der Nuecht behalen.

Et ass léiwer an engem kale Raum ze schlofen, sou datt Dir net schweess a vill Flëssegkeete verléiert, souwéi sécherzestellen datt Dir eng adäquat Schlof hëlt, well Schlofmangel ee vun de Grënn ass, déi zu der Erscheinung vun Falten an der Haut, an dofir däerf d'Zuel vun de Stonnen pro Dag net manner wéi 7 Stonnen den Dag sinn, A wielt e mëllen Seidkëssen während dem Schlof fir sanft op d'Waasser ze sinn. Et ass d'Liewen vun Ärer Haut well et hëlleft se ze befeuchten , wat d'Erscheinung vu Falten a feine Linnen verhënnert, an et wäscht och Toxine am Kierper ewech, déi d'Schéinheet an d'Jugend vun der Haut bedrohen.

Wielt Liewensmëttel déi Faser enthalen an Iech e Gefill vu Sattheet fir laang Perioden ginn a gläichzäiteg Liewensmëttel déi Iech net duuschtereg fillen, déi bescht vun dëse Liewensmëttel sinn Hafer, an och frësch oder dréchen Uebst, déi Iech Energie während Ärem laangen Dag an halen Iech ewech vun Duuscht mat Waasser.

Dës Saache wäerten Är Haut strahlend a glänzend während de ganze Mount vum Ramadan an all Joer halen an Dir sidd gutt.