Wéi wësst Dir wéi eng Zort Vitamin Äre Kierper brauch, Symptomer vun all Vitaminmangel a wou et ass.

Wéi wësst Dir wéi eng Zort Dir Vitamin feelt?
Wann Dir leiden ënner:
* Heefeg Infektiounen, besonnesch am ieweschten Deel vum Atmungssystem.
* Blasen am Mond.
* Nuetsblannheet.
* Dréchent an flaking vun der Haut
Hutt Dir e Vitaminmangel?
((A))
Et ass verfügbar an:
1- Kabeljau - Kéis - Joghurt - Crème.
2- Gréng a faarweg Planzen wéi Spinat - Muerten - Salat - Kabes - Tomaten - Hülsenfrüchte - Pfirschen - Orangensaft.

Wann Dir leiden ënner:
* Konstante Stress.
* Onméiglechkeet ze konzentréieren.
* Knaschteg Lippen
* Liichtempfindlechkeet.
* Konstant Suergen.
* Insomnia
Hutt Dir e Vitaminmangel?
((B))
Et ass verfügbar an: Hef - Liewer - Fleesch - Eegiel - Geméis - Uebst - Erdnuss - Spinat - Kabes - Karotten.

Wann Dir leiden ënner:
* Heefeg kal.
* Blutt Zännfleesch.
* de Péng heelen net einfach
Hutt Dir e Vitaminmangel?
(c))
Et ass verfügbar an:
Liewer - Milz, Zitrus am Iwwerfloss (Zitrounejus - Orange - Mandarin), Erdbeere - Guave - Rettich - Apel - Kabes - Petersilie - Tomate.

Wann Dir leiden ënner:
* Gelenk Péng zréck Péng.
* Hoer Verloscht.
Hutt Dir e Vitaminmangel?
((D))
Et ass verfügbar an:
Kabeljau - Crème - Mëllech - Eegiel - an am Sonneliicht.

Wann Dir leiden ënner:
* Gefill midd bei de geringsten Effort.
* Lues Woundheilung.
Hutt Dir e Vitaminmangel?
((E))
Et ass verfügbar an:
Blat gréng Geméis wéi Zalot, Waasserkress, Petersilie, Spinat, Kottengueleg, Sojabohn Ueleg, Mais Ueleg a Weesskeim

Geännert vun

Ryan Sheikh Mohammed