Wéi kënne mir Wanterallergien vermeiden?

Wanter Allergien sinn anescht wéi aner Saisonen. Si sinn a schwéiere Fäll, well se duerch Viren verursaacht ginn, déi dem Kierper méi schiedlech sinn Als Resultat vun der Präsenz vun Stëbs droen Wand  Wéi d'Infektioun an der Loft verbreet, kann Sinusreizung, allergescher Rhinitis an Jucken Aen, souwéi Hautallergien optrieden.

Net op voller Plazen ze sinn

Besonnesch an zouenen Plazen, wou et keng Loftquellen sinn, an dofir ass d'Loft mat Viren gefüllt, déi einfach vun enger Persoun op déi aner iwwerdroe kënnen.

 Vermeiden Belaaschtung fir Kälte no Hëtzt

Wéi d'Heizung an engem zouenen Raum opzemaachen, dann op eemol op eng kal Plaz erausgoen, de Kierper un Allergien aussetzt.

 Vermeiden Kontakt mat Déieren

Hausdéieren am Haus hëlleft bei Allergie, besonnesch an der Wanterzäit. Wann Dir empfindlech op Staub a Dreck sidd, gitt net direkt un Hausdéieren.

gutt Belëftung

Eng gutt Belëftung am Haus an d'Belëftung vu Bettwäsch an Ariichtungen ass eng vun de Grondsaachen, déi Iech verhënneren datt Dir Allergien kritt.

 Eet e puer grondleeënd Liewensmëttel

Et ass recommandéiert Liewensmëttel ze iessen, déi reich an Magnesium sinn, déi Histamin a Këschtempfindlechkeet verhënneren, wéi Blat Geméis, donkel Schockela, Joghurt, Orangen, Äppel.

Op der anerer Säit, vermeit séier Iessen ze iessen, déi ongesonde Fette enthalen, a veraarbecht Fleesch.

D'Haus propper halen

Ee vun den Haapt Saache, déi zu Allergien féieren kann, ass d'Decken net z'änneren an d'Uewerflächen am Haus ze desinfizéieren, dëst gëtt eng Chance fir d'Akkumulation vu Stëbs, déi Allergien vu verschiddenen Aarte verursaacht.

 Befeucht d'Loft doheem

Als Resultat vun der Heizung am Wanter gëtt d'Loft dréchen a brauch Befeuchtung fir Infektioun mat verschiddenen Allergien ze vermeiden, egal ob Allergien op den Atmungssystem, Haut oder Aen.

E Befeuchter ass eng gutt Léisung fir d'Loft am Haus ze befeuchten wärend all Heizungsausrüstung leeft.

Benotze vu Salzléisung an der Nues

Et ass en Nasaldrëps oder Spray, deen den ganzen Dag ëmmer erëm benotzt ka ginn.Et gëllt als resistent géint Allergien, Laf Nues, Verstopptheet an d'Entfernung vun der Trockenheet aus den Tissue vun der Nuesfudder, a vermeit net ze benotzen. et ier Dir d'Haus verléisst.

perséinlech Propretéit

Ee vun den Haapt Saache fir Infektioun mat verschiddenen Aarte vun Allergien ze vermeiden ass d'perséinlech Hygiène alldeeglech ze erhalen, well d'Hänn botzen garantéiert datt keng Bakterien an de Kierper an d'Aen iwwerdroe ginn, déi Allergien an Infektiounen verursaachen.

Aner Themen: 

Wat sinn d'Symptomer vum Vitamin B12-Mangel a wéi behandelt een et?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم