Firwat kréie mir Krämp beim Schlof?

Muskel Spasmen kënnen aus verschiddene Grënn optrieden, awer mir begéinen se dacks wann se an der Rou sinn, awer firwat?

Krämp ass eng onfräiwëlleg Muskelkontraktioun. Et kann duerch en Elektrolyt Ungleichgewicht verursaacht ginn, bestëmmte neuromuskuläre Stéierungen, oder duerch Drogenmëssbrauch. Awer dëst geschitt dacks wa mir raschten.

Eng Theorie ass datt Kontraktioune geschéien wann e Muskel dee scho verkierzt probéiert sech ze kontraktéieren. Am Bett sinn Är Knéien normalerweis liicht gebéit an Är Féiss weisen no ënnen. Dëst verkierzt d'Beenmuskelen, also wann Dir de falsche Signal kritt fir ze kontraktéieren, sidd Dir méi wahrscheinlech Krämp ze erliewen.