Wat ass d'Geheimnis vun der Jugend an Antioxidantien?

D'Geheimnis vun der Jugend an Antioxidantien, natierlech, et sinn Antioxidantien an de Liewensmëttel déi mir iessen an an de Fleegeprodukter déi mir benotzen, also wat ass hir richteg Roll? A wéi effektiv ass et fir jonk Haut z'erhalen? Hei sinn d'Äntwerten hei drënner:

Et ass en Antioxidant néideg Fir eis Kierperfunktiounen an d'Schéinheet vun eiser Haut. Seng primär Roll ass d'Zelloxidatioun ze vermeiden, awer wann se an Fleegeprodukter präsent ass, schützt et déi sensibel Moleküle (Vitaminen a Geméisueleg), déi an hinnen präsent sinn, virun der Oxidatioun. Si ginn och als Schëlder op der Uewerfläch vun der Haut benotzt fir se virun der Oxidatioun ze schützen, déi aus der Belaaschtung vun ultraviolette Strahlen, Allergènen, Ozon, Verschmotzung, elektromagnetesche Wellen an Alterung resultéiert.

Oxidatioun: eng Kettenreaktioun mat sequentiellen Effekter.

Oxidatioun ass en natierlecht Phänomen dat d'Liewen vun eisen Zellen begleet als Resultat vun hirem Sauerstoffverbrauch. Et ass verantwortlech fir fräi Radikale ze generéieren déi Schued un e puer Komponente vun der Haut verursaachen. Dëse Schued entsteet aus der Präsenz vun eenzelne Elektronen, déi hir Gläichgewiicht verléieren an d'Struktur vu Materialien änneren, déi mat hinnen a Kontakt sinn, wéi Zellmembranen, Proteinen an DNA. All dëst generéiert eng Kettenreaktioun, déi muss geschützt ginn fir opzekommen fir jonk Haut ze erhaalen.

Antioxidantien a Schutz op héchstem Niveau:

Fräi Radikale ginn a verschidde Famillen opgedeelt: "Superperoxid", "Waasserstoffperoxid", "Hydroxyl", "Basis Peroxyl" ... D'Haut huet normalerweis natierlech Immunverteidegung fir se ze entgéintwierken, awer an de meeschte Fäll bleift et net genuch. An hei kënnt d'Roll vun der Ënnerstëtzung vun den Antioxidantien, déi an de Liewensmëttel a Fleegeprodukter verfügbar sinn, fir den néidege Schutz an dësem Beräich ze sécheren.

D'Lëscht vun Antioxidantien ass laang, awer déi effektiv sinn déi folgend:

• Vitamin C: Et gëtt och an Fleegeprodukter ënner dem Numm "Ascorbyl", "Palmitate" oder "Ascorbinsäure" fonnt, an et schützt géint d'Komplikatioune vu Sonneliicht, Verschmotzung an Zigarettenrauch. Dëse Vitamin zeechent sech duerch seng Onstabilitéit a gëtt a senger komplexer Form am kosmetesche Beräich benotzt.

Léiert iwwer Eucalyptus Ueleg ... a seng magesch Eegeschafte fir gesond Hoer

• Vitamin E: Mir fannen et och an Fleegeprodukter ënner dem Numm "Tocopherol". Et ass löslech a gëeegent fir Uelegformuléierungen, wat zu senger Erhaalung bäidréit. Wann kombinéiert mat Vitamin C, ass et eng vun den effektivsten Waffen am Kampf géint fräi Radikaler.

• Vitamin A: mir fannen et an Fleegeprodukter ënner dem Numm "Retinol". Et ass ganz empfindlech a verléiert säin Effekt beim Kontakt mat Sauerstoff. Et gëtt normalerweis a Hautpfleegprodukter a senger primärer Form fonnt, déi am Kontakt mat der Haut a Vitamin A verwandelt.

• Coenzym Q10: Mir fannen et an Fleegeprodukter ënner dem Numm "Ubiquinone". Seng Wierkung ass ganz staark, an et ass néideg fir de gudde Fonctionnement vun Kierper Funktiounen, speziell Zellen stimuléieren ze otmen. Seng natierlech Produktioun am Kierper fällt mat de Joren erof, sou datt eng Alternativ fonnt gëtt fir Anti-Aging-Preparatiounen ze addéieren.

• Polyphenole: Si ginn als ee vun de wichtegsten Antioxidantien ugesinn an huelen den Numm vun de Planzenextrakter, aus deenen se extrahéiert ginn.Si sinn Deel vun enger grousser Famill, déi Dausende vu Komponenten aus Planzen enthält. Dës Zutate bidden Planzeschutz a goufe gewisen datt se effektiv och d'Haut schützen. Am meeschte verbreet sinn Partikelen extrahéiert aus gréngen Téi, Mate, Pinien, Acai, Granatapfel, Weess, Weiden, Zitrusschielen, an Drauwe.

Ee leschten Tipp:

Fir vun der voller Effizienz vun Antioxidantien ze profitéieren, beroden Experten no Fleegeprodukter ze sichen déi verschidden Aarte vun Antioxidantien mëschen fir verschidde Famille vu fräie Radikale ze bekämpfen. Wat d'Antioxidantien an der Form vun Nahrungsergänzungsmëttelen ugeet, sinn exzessiv Dosen net recommandéiert, an et ass néideg fir den deegleche Betrag ze huelen, deen am begleetende Rezept fir dës Ergänzunge genannt gëtt.