Wat ass eng hiatal hernia .. seng Ursaachen .. Symptomer a wéi seng Gefor ze vermeiden

 Wat ass d'Diaphragma?

D'Diaphragma ass e grousse Muskel tëscht dem Bauch an der Këscht.
A hiatal hernia geschitt wann den ieweschten Deel vun Ärem Mo d'Diaphragma erop an Är Këschtgebitt dréckt.

Wat verursaacht Hiatal Hernia?

Verletzung oder aner Schued kann Muskelgewebe schwächen. Dëst mécht et méiglech fir Äre Mo duerch d'Diaphragma ze drécken
Exzessiv Drock (dacks) op d'Muskelen ronderëm Äre Mo. Dëst kann geschéien wann :

1. Husten;
2. iwelzeg;
3. Spannung während Darmbewegungen.
4. Ophiewe vun schwéieren Objeten.
5. E puer Leit ginn och mat engem anormalen groussen Hiatus gebuer. Dëst mécht et méi einfach fir de Mo ze plënneren duerch.

Hiatal Hernia Symptomer:

Fixed hiatal hernias verursaachen selten Symptomer. Wann Dir Symptomer erliewt, ginn se normalerweis verursaacht duerch Bauchsäure, Galle oder Loft an d'Speiseröh. Allgemeng Symptomer enthalen:

• Heartburn dat verschlechtert wann Dir leien oder zréckzéien.
• Péng an der Këscht.
• Schwieregkeeten ze schlucken
• burping;

Faktoren déi de Risiko vun enger hiatal Hernia erhéijen kënnen enthalen:

1. Adipositas
2. alternd
3. fëmmen

Reduzéieren de Risiko vun hiatal hernia:

Dir kënnt eng hiatal Hernia net komplett vermeiden, awer Dir kënnt vermeiden datt d'Hernia verschlechtert gëtt duerch:

1. Iwwerschësseg Gewiichtsverloscht.
2. Spannt Är Darmbewegungen net.
3. Kritt Hëllef wann Dir schwéier Objeten hieft.
4. Vermeit enk Gürtel an e puer Bauchübungen.

Aner Themen:

Néng Symptomer déi e nidderegen Niveau vun der mentaler Gesondheet weisen

Vaginal Trockenheet .. seng Ursaachen .. Symptomer a präventive Tipps

Schwangerschaft Kappwéi ... seng Ursaachen ... a Weeër et ze behandelen

Wat ass Giicht ... seng Ursaachen a Symptomer