Wat ass de beschte Wee fir Är dréchen Haut ze behandelen?

De Wanter kënnt no, an domat klappt d'Dréchent op Är Dier, verzerrt d'Schéinheet vun Ärer Haut a verléiert hir Vitalitéit a Schéinheet, sou datt e Staat vu Peeling, Reizung an Trockenheet vun der Haut fänkt un Iech ze verfollegen, och an engem Zoustand vun Dréchent am ganze Joer.

Awer egal wéi eng Zäit et geschitt, alles wat Dir braucht ass Erliichterung vun der Konditioun.

* Huelt e kuerze Bad an engem waarme Bad.

Dermatolog Andrea Lynn Cambio, M.D., Fellow vun der American Academy of Dermatology, seet datt sou berouegend wéi e ganz waarmt Dampbad erschéngt, waarmt Waasser wäert guer net dréchen Haut hëllefen.

Also wat ass de Problem? De waarme Bad läscht d'natierlech Ueleger, déi als Barrière handelen, déi d'Haut virun der Trocknung schützt an se mëll a befeuchtt hält. Dofir recommandéiere Hautpfleegexperten e waarme Bad vun net méi wéi 5 bis 10 Minutten ze huelen.

Pat dréchen Är Haut mat liichtem, sanfte Patten, net séier, aggressiv reiben wéi Dir Äre Kierper dréchen. Dann, befeucht direkt Äre Kierper.

* Benotzt e sanft Botzmëttel.

Wäscht Är Haut mat engem Seifefräie Botzmëttel wann Dir Duschen. Cambio seet datt sanft, parfumfräi Seifen eng ideal Wiel sinn. Produkter mat deodorant oder antibakteriell Zousätz kënnen haart op d'Haut sinn.

D'Dr Carolyn Jacobs, en Dermatologe, sot an engem Interview mat der amerikanescher medizinescher Websäit MedWeb, datt Dir e Botzmëttel benotze kënnt, deen Ceramiden enthält.Ceramiden, déi Fettmoleküle sinn, déi déi baussenzeg Barrière vun Ärer Haut bilden, hëllefen d'Haut seng Feuchtigkeit ze behalen. . An e puer Hautpfleegprodukter enthalen synthetesch Ceramiden fir d'Ceramiden ze ersetzen déi mir mam Alter verléieren.

Vorsicht sollt ausgeübt ginn wann Dir Exfoliatiounsmëttelen an aner Astringent benotzt, déi Alkohol enthalen, wat de Problem vun der trockener Haut verschäerfen kann. Wann Dir Loscht hutt op d'Gefill vu Frëschheet, deen Dir kritt nodeems Dir doudeg Zellen ofgeschaaft hutt, passt op net ze exfoliéieren, seet de Jacobs. Et kann d'Haut irritéieren an zu enger Erhéijung vun hirer Dicke féieren.

* Benotzt d'Raséierblad richteg.

Raséieren kann dréchen Haut irritéieren, well Dir d'natierlech Ueleger vun der Haut entscheet wann Dir onerwënscht Hoer raséiert. Déi bescht Zäit fir ze raséieren ass no der Dusch, laut der American Academy of Dermatology; D'Hoer si méi mëll a méi einfach ze handhaben, an d'Poren sinn op, wat et méi einfach mécht ze raséieren.

Benotzt ëmmer eng Raséiercrème oder -gel, a raséiert a Richtung Hoerwachstum fir Är Haut ze schützen. Eng schlecht Blade kann d'Haut weider irritéieren. Wann Dir e benotzte Blade benotzt, daucht se an Alkohol fir et vu Bakterien ze botzen. An vergiesst net de Code vun Zäit zu Zäit z'änneren.

* Wielt déi richteg Kleeder fir d'Saison.

Sonneschued ass ee vun den Haaptgrënn hannert dréchen Haut, Falten a rauer Haut. Dir kënnt eng Roll spillen fir dëse Schued ze vermeiden andeems Dir SPF 30 Sonneschutz d'ganzt Joer benotzt an déi richteg Kleeder droen. "D'Schichte vu Kleeder droen kann zu Iwwerhëtzung a reichend Schwëtzen féieren", seet Cambio. A béid kënnen zu Hautirritatiounen féieren.

* Loosst Är Lippen net kal ausgesat.

Fir d'Trockheet am Wanter ze vermeiden, benotzt e Lippenbalsam mat SPF 15 a bedecken Är Lippen mat engem Schal oder droen en Hutt mat enger Mask. Am Summer, trauen liicht, locker Kleedung a laang-sleeved Hiemer an der Sonn, an e breet-brimmed Hutt fir den Hals, Oueren an Aen ze decken.

* Erhalen d'Fiichtegkeet vum Haus.

Kalt Wieder an dréchen Loft am Wanter sinn eng allgemeng Ursaach fir dréchen an irritéiert Haut. Wärend d'Heizung vum Haus an de méi kale Méint kann hëllefen Iech waarm ze halen, et läscht och Feuchtigkeit aus der Loft, wat d'Haut weider dréchen kann.

Fir verluer Feuchtigkeit séier a glat opzefëllen, setzt e Befeuchter an de Raum an deem Dir schléift, beréit Cambio. Schlussendlech wëllt Dir Är Indoor Fiichtegkeet ongeféier 50 Prozent sinn. Verfollegt d'Fiichtegkeet nahtlos mat engem preiswerte Hygrometer, bekannt als Hygrometer.

* Follegt d'Regele fir d'Haut ze befeuchten.

Déi einfachst vun Haut Hydratatiounsprodukter kënnen hëllefen dréchen Haut ze entlaaschten. "Ueleggel ass de perfekte Feuchtigkeit", seet d'Dermatolog Sonia Pradrichia Bansal. Oder Dir kënnt Mineralöl, Crème oder Lotion vun Ärer Wiel benotzen.

Wann Dir no engem räiche Feuchtigkeitscreme wëllt, kuckt no engem deen Shea Botter, Ceramiden, Stearinsäure a Glycerin enthält, beréit den Dr Leslie Baumann, Direkter vun der University of Miami Cosmetics and Research Institute. "All déi räich Moisturizer, déi Iech hëllefen, Är Hautbarriär opzefëllen", huet de Baumann an hirem Online Artikel iwwer Wanterhaut geschriwwen. Si bemierkt datt si besonnesch Glycerin léiwer.

De Jacobs seet datt egal wéi ee Produkt Dir wielt, konstant Hydratatioun essentiell ass.

* Wäscht Är Haut mat engem flëssege Botzmëttel, deen keng Seife enthält, am léifsten mat Ceramiden fir déi baussenzeg Schicht vun der Haut ze erneieren.

* Glat op d'Haut op d'mannst 20 Sekonnen.

* Fëllt eng déck Feuchtigkeitscreme direkt nom Duschen un fir Äre Kierper befeuchtig ze halen.

* Naass Är Hänn no all Kéier wann Dir se wäscht, sou datt de Waasserdamp net méi Feuchtigkeit vun Ärer dréchener Haut zitt.

Schlussendlech, fir den duebele Virdeel vum Sonneschutz ze kréien, sicht eng Crème mat SPF 30 oder méi héich Schutz. Dir kënnt befeuchtend Sonneschutz wéi Salben, Cremen, Gelen a Spraydousen benotzen. Awer d'American Academy of Dermatology recommandéiert d'Benotzung vu Cremes well se déi bescht sinn fir dréchen Haut ze bekämpfen.