Wat ass Ischias, wat sinn d'Ursaachen dervun a wat sinn d'Weeër fir se ze behandelen?

Sciatica bezitt sech op Schmerz, deen laanscht den sciatic Nerv leeft, deen aus Ärem ënneschte Réck an den Hëfte, den Hënner, an all Been erof geet. Sciatica beaflosst normalerweis nëmmen eng Säit vun Ärem Kierper.

Ursaachen, déi zu Ischias féieren 

 Ischias geschitt wann den Ischiasnerv kompriméiert ass, normalerweis vun enger herniéierter Scheif an Ärer Wirbelsäule oder engem Iwwerwuesse vu Knach (Knuewelspréng) an Ärer Wirbelsäule.A méi seltenen Fäll kann den Nerv duerch en Tumor kompriméiert ginn oder duerch eng Krankheet beschiedegt ginn, wéi z. Diabetis.
Alter: Altersbezunnen Verännerungen an der Wirbelsäule, wéi herniéiert Discs a Knochenspuren, sinn déi heefegst Ursaachen vun der Ischias.
Adipositas: Duerch d'Erhéijung vum Drock op der Wirbelsäule kann eng exzessiv Erhéijung vum Kierpergewiicht zu de Verännerungen an der Wirbelsäule bäidroen, déi Ischias ausléisen.
Eng Aarbecht déi schwéier Laascht erfuerdert oder en Auto fir eng laang Zäit fuert kann eng Roll bei der Ischias spillen, awer et gëtt keng schlussendlech Beweiser fir dëse Link.
Verlängert Sëtzung: Leit, déi laang Zäit sëtzen oder e méi sedentäre Liewensstil féieren, si méi wahrscheinlech fir Ischias z'entwéckelen wéi aktiv Leit.
Diabetis: Dësen Zoustand erhéicht Äre Risiko fir Nerve Schued.

Wat sinn d'Weeër fir Ischias ze behandelen?

  Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter.
Zentral Muskelrelaxanten.
Tricyclic Antidepressiva.
A verschiddene Fäll kann Ären Dokter recommandéieren e Corticosteroid-Medikamenter an d'Géigend ronderëm d'betroffene Nervewurzel ze sprëtzen.
Übunge kënne gemaach ginn fir Är Haltung ze korrigéieren, d'Muskelen ze stäerken déi Äre Réck ënnerstëtzen an Är Flexibilitéit verbesseren nodeems de Schmerz erliichtert ass.

Aner Themen: 

5 super Virdeeler vun enger Kopfhautmassage

Wat sinn d'Weeër fir Zännverfall ze vermeiden?

Wéi wësst Dir datt d'Eisenlager vun Ärem Kierper erofgoen?

Kakao ënnerscheet sech net nëmmen duerch säi leckere Geschmaach, awer och duerch seng wonnerbar Virdeeler

Liewensmëttel déi Iech gär maachen a méi !!!

Top 10 Liewensmëttel déi Eisen enthalen

Wat sinn d'Virdeeler vum wäisse Pulp?

Déi erstaunlech Virdeeler vun Rettich

Firwat sollt Dir Vitamin Pëllen huelen, a geet eng integréiert Ernährung duer fir de Vitamin?

Kakao zeechent sech net nëmmen duerch säi leckere Geschmaach ... mee och duerch seng wonnerbar Virdeeler

Aacht Liewensmëttel déi de Colon botzen

Zéng erstaunlech Virdeeler vun gedréchent Aprikosen

Wat sinn d'Virdeeler vu gréngen Zwiebelen?