Wat sinn d'Grënn fir d'Entstoe vun der Rumen?

Gewiicht gewannen trotz Bewegung a gesond Iessen

Wann eng Persoun trainéiert an eng gesond Ernärung behält awer eng Erhéijung vum Gewiicht bemierkt, kann dat en Zeechen vun engem hormonellen Ungleichgewicht sinn

Dëst geschitt besonnesch mam Alter bei Fraen, vill Fraen bemierken eng Erhéijung vum Bauchfett no der Menopause, an dëst ass wéinst enger Ofsenkung vum Östrogen, deen eng Roll spillt am Prozess vun der Fettverdeelung am Kierper.

Erhéicht Verlaangen no Zocker

De verstäerkte Wonsch fir Liewensmëttel ze iessen déi Zocker enthalen kann optrieden wéinst Insulinresistenz, dat ass den Hormon dat Zellen erlaabt Glukos oder Zocker am Blutt opzehuelen, a wann Insulinresistenz am Kierper optrieden, beaflosst dëst den Hormon Leptin, dat ass Hormon verantwortlech fir d'Reguléierung vum Honger- a Sattheetsgefill vun enger Persoun. No der Freundin Websäit verursaacht dëst eng Persoun méi ze iessen wéi se brauchen.

Stëmmung Ännerungen

Wann d'Erhéijung vum Bauchfett och mat Stëmmungsännerungen begleet gëtt, kënnen Hormone verantwortlech sinn.Dëst geschitt normalerweis bei Fraen op den Deeg vun hirer Period oder no der Menopause wéinst der Verännerung vum Östrogenniveau am Kierper. Bauchfett stellt eng Bedrohung fir d'Gesondheet, well et héich Blutdrock verursaacht an d'Entzündung am Kierper stimuléiert, wat zu verschiddene Krankheeten féieren kann, dorënner Häerzkrankheeten.

Gefill vun nervös Spannung

D'Roll vum Stress bei der Bildung vu Fett am Bauch. Wann den Hormon Cortisol am Kierper eropgeet, fillt eng Persoun nervös, wat am Tour zu Gewiichtsgewënn féiert. An datt héich Cortisol senséiert de Kierper a Gefor, a schéckt Signaler un de Kierper fir de Stoffwechsel ze luesen, dat heescht datt de Kierper manner Fett verbrennt. Mat der konstanter Erhéijung vum Cortisol wéinst der konstanter Nervositéit verbrennt de Kierper net genuch Fett, wat zu der Späichere vum Bauch féiert.

Schlofstéierungen

Heiansdo ass eng Persoun midd an net schlofen, an de Grond ass och wéinst dem Hormon Cortisol. Cortisol kann d'Funktioun vun der Schilddrüs beaflossen, wat zu Gewiichtsgewënn a Schlofstéierunge féiert trotz dem konstante Gefill vu Middegkeet. Hie beréit e puer Punkten fir Cortisol am Kierper ze kontrolléieren, déi wichtegst vun deenen ass de Stress ze reduzéieren, all Dag ze trainéieren an eng gesond Ernärung reich an Vitamin B ze halen, wat hëlleft d'Nerven ze berouegen.

Aner Themen: 

D'Häll vu Bestietnes Bezéiungen, seng Ursaachen a Behandlung

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز