Lazy bowel Krankheet - Ursaachen a Behandlung

Mat faulen Darm ginn déi normal Kontraktioune vum Verdauungstrakt lues oder schwaach genuch fir Liewensmëttel duerch den Verdauungstrakt ze drécken an ze bewegen.

E puer vun den Ursaachen vum faulen Darm 

1- Iessstéierungen, wéi Bulimie.

2- Verlängert Ofhängegkeet vu Laxativen.

3- Anästhesie ënnerleien.

4- Reizbar Darm Syndrom.

5- Iessen iessen a klenge Quantitéiten, déi net genuch sinn fir d'Bedierfnesser vum Kierper.

6- Schwächheet vun de Muskelen vum Verdauungstrakt wéinst einfache Saachen wéi net genuch Faser all Dag iessen.

faulen Darmbehandlung 

1- Maacht regelméisseg Übung.

2- Iessen eng Diät reich an natierlechen Diätfaserquellen, wéi: Vollkornprodukter, Hülsenfrüchte, Gurken, Karotten.

3- Geméis an Uebst, déi hëllefen den Darm ze beweegen an d'Verstopfung ze läschen, wéi: Äppel, Figgen.

4- Drénkt genuch Waasser all Dag.

5- Reduktioun vun de verschiddene Quelle vu Koffein.

6- Vermeit veraarbecht a séier Liewensmëttel.

7- Füügt méi Quelle vu nëtzlechen Hefen op Är Ernährung.