Antioxidantien sinn de beschte Wee fir Är Haut ze schützen an ze verschéineren

Et gi vill Faktoren, déi d'Gesondheet an d'Frëschheet vun der Haut beaflossen; Inklusiv Fëmmen, Ëmweltverschmotzung, psychologesche Stress, ongesonde Iessgewunnechten a Mangel u Übung, an déi éischt Reaktioun fir d'Erscheinung vun der Haut ze verbesseren ass d'Cremen an d'Gesiichtsbehandlungsmasken unzebréngen, déi meescht Antioxidantien a Vitamine enthalen, bekannt fir d'Haut ze schützen virun externe Schued a fréi Falten. Awer déi meescht Meedercher a Frae kennen d'Wichtegkeet vun Antioxidantien net, an hei wäerte mir se kloer kennen léieren.

Wat sinn Antioxidantien?
Antioxidantien am Allgemengen si Substanzen, déi de Kierper vu Schued schützen, verursaacht duerch Belaaschtung fir Verschmotzung, ultraviolet Strahlen an aner Faktoren, déi negativ op d'Gesondheet vu Kierperzellen a Haut beaflossen. Aus dësem Grond gëtt d'Präsenz vun Antioxidantien a Liewensmëttel als Element ugesinn dat hëlleft d'Gesondheet an d'Frëschheet vun der Haut z'erhalen andeems d'Heefegkeet vu Falten reduzéiert gëtt.

Wou ginn d'Antioxidantien fonnt?
Antioxidantien sinn a Geméis an Uebst präsent: konzentréiert an Spinat, Broccoli, Kabes, Aprikosen, Pfirschen, Cantaloupe, Pfirschen an Zitrusfrüchte.Antioxidantien ginn a verschiddenen Aarte vu Beeren wéi Cranberen, Bromberen an Erdbeeren fonnt, déi ganz räich un Antioxidantien sinn, déi schützt géint Tissueschued.Et dréit zur Restauratioun vun de Bluttgefässer an de Kampf géint virzäiteg Alterung bäi.

Antioxidantien am gréngen Téi: D'Antioxidantien am gréngen Téi sinn héich effektiv.

Antioxidantien am Kaffi: Zousätzlech zu engem flotte Stimulant, huet de Kaffi en anere Virdeel, dat ass säi Räichtum u Polyphenole, déi Hautzellen vu schiedleche Faktoren schützen. Studien hu gewisen datt Kaffi 4 Mol méi Antioxidantien enthält wéi Téi!

Zweifelhaft Gesiichtscremen déi antioxidant Vitamine A, E, C a Selen enthalen sinn all gutt fir d'Haut. Awer et ass och wichteg eng Diät ze iessen déi reich an Antioxidantien ass.

نصي :ة:
Vergewëssert Iech Crème ze benotzen fir Är Haut ze befeuchten, an drénken 8-10 Glieser Waasser all Dag, well dëst wäert d'Frëschheet vun der Haut verbesseren an op eng markant Glanz reflektéieren.