Nei Informatioun iwwer d'Relatioun tëscht Drauwe an Auge Gesondheet

Nei Informatioun iwwer d'Relatioun tëscht Drauwe an Auge Gesondheet

Eng equilibréiert Ernährung ass essentiell fir Gewiichtsverloscht, awer verschidde Liewensmëttel kënnen hëllefen, verschidden Deeler vum mënschleche Kierper méi laang op hir Bescht ze bleiwen.

Laut neier Fuerschung, all Dag Drauwe Uebst iessen kann hëllefen d'Aen sou gesond wéi méiglech ze halen, laut wat vun der britescher Zeitung "The Mirror" publizéiert gouf, an de Journal "Food & Function" zitéiert.

Eng Taass an eng hallef

D'Resultater vun der neier Etude weisen datt eeler Erwuessener, déi all Dag eng Taass an eng hallef Drauwe giess hunn, oder 46 Gramm Drauwepudder, iwwer véier Méint tatsächlech eng Verbesserung vun hirer Aengesondheet gesinn hunn.

D'Studie, déi éischt vu senger Aart, iwwerpréift den Effekt vum Drauweverbrauch op d'Akkumulation vu makulare Pigment, déi Verbindunge sinn, déi an Uebst a Geméis fonnt ginn, déi bekannt sinn fir hir Virdeeler fir Visioun.

“Ganz spannend”

"D'Studie ass déi éischt fir ze weisen datt Drauweverbrauch e positiven Effekt op d'Aengesondheet bei de Mënschen ass, wat ganz spannend ass, besonnesch mam Alter", sot den Dr Jong-Eun Kim, de Lead Fuerscher vun der Studie. "Drauwe sinn eng einfach verfügbar Uebst a Studien hu gewisen datt se e positiven Effekt an normale Quantitéiten vun net méi wéi annerhallef Coupe pro Dag hunn."

schiedlech Verbindungen

Auge Krankheeten a Visiounsproblemer si méi heefeg bei eeler Erwuessener, a laut Fuerscher ass ee vun den Haaptfuerderen vun dëse Krankheeten schiedlech Verbindungen, déi als AGEs bezeechent ginn, déi sech kënne bilden wann Protein oder Fett kombinéiert mat Zocker am Bluttkrees. Dës Verbindunge droen zur Krankheet bäi andeems se de vaskuläre Komponente vun der Netzhaut beschiedegen, wat am Tour d'zellulär Funktioun behënnert.

Antioxidantien

Diät Antioxidantien kënnen d'Bildung vun AGEs verhënneren, déi d'Netzhaut profitéiere kënnen andeems se eng Verbesserung vun der optescher Dicht vu makulare Pigment (MPOD) weisen, e wichtege Mooss fir d'Visiounsgesondheet. Drauwe, wéi och eng räich Quell vu Vitamin C sinn, si voller Antioxidantien bekannt als phenolesch Verbindungen, déi verhënneren datt de Kierper schiedlech AGEs produzéiert.

Multiple Virdeeler

D'Fuerscher hunn eng randomiséierter mënschlech Studie op 34 Participanten gemaach, vun deenen e puer eng Taass an eng hallef Drauwe all Dag fir 16 Wochen giess hunn, an anerer kruten e Placebo. Déi, déi Drauwe verbraucht hunn, hunn eng bedeitend Erhéijung vum MPOD gewisen, souwéi eng verbessert Plasma Antioxidant Kapazitéit an de Gesamtphenolgehalt.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023