Hutt Dir d'Fäegkeet Iech selwer ze verteidegen?

Hutt Dir d'Fäegkeet Iech selwer ze verteidegen?

Déi zouversiichtlech a fett Fra kann sech vun Zäit zu Zäit froen ob si déi folgend XNUMX Charakteristiken huet als Fra déi dapere genuch ass fir sech selwer opzestoen:

1. D'Fäegkeet ze schwätzen

Op der Aarbechtsplaz, wann eng Fra mengt datt hir Meenungen net geschätzt oder eescht geholl ginn, amplaz sech ze scheien an heem ze goen mat engem Klump am Hals, benotzt se hir perséinlech Kraaft an Entschlossenheet fir anerer hir Plaz ze ginn, andeems se hir Fäegkeet benotzt fir ze schwätzen. op a weisen Valorisatioun fir hir Contributiounen d'Aarbecht.

2. Setzt staark Grenzen

Schwätzen wann eng Fra Bestätegung vun hirer Meenung oder Bedierfnesser brauch ass net déi eenzeg Kéier wou se fir sech selwer opstinn, awer et ass och wann hatt zolidd Grenze setzt, datt si duerchsetze an ënnerhält, zum Beispill, Frënn a Famill ze froen hire perséinleche Raum ze respektéieren andeems Dir viru Besuch rufft an net averstane sinn Visiten ouni Préavis ze kréien

3. Keng Angscht virun der Einsamkeet

Eng Fra déi couragéiert ass a fir sech selwer opstinn ass normalerweis fäeg hir eege Gesellschaft ze genéissen. Wann eng Fra e puer Zäit eleng wëll verbréngen, heescht dëse Wonsch net datt si introvertéiert oder schwaach ass. Et ass just en Zeechen vun enger gesonder Selbstverhältnis.

4. Fuerder Iech selwer an anerer

Eng couragéiert Fra probéiert en oppene Geescht ze halen an Informatioun kritesch ze analyséieren ier se et gleeft. Si ka sech weider erausfuerderen, well si ëmmer weess datt et Plaz fir Wuesstem an Entwécklung ass. Si fuerdert och ouni Angscht anerer a widdert all falsch Informatioun ouni ze zécken.

5. Vertrauen an Décisiounen

Ee vun de Grënn fir sech selwer an anerer erauszefuerderen ass Glawen a Selbstvertrauen.

Charaktere vu Courage enthalen d'Fäegkeet fir staark an zouversiichtlech Entscheedungen ze treffen, besonnesch am Gesiicht vu Widdersproch oder Onsécherheet.

6. Net opginn wann Angscht

Déi couragéiert Fra, déi sech verteidegt, gëtt net vun Angscht regéiert, mä probéiert et ze konfrontéieren an net opzeginn. Egal ob si mat engem gëftege Frënd, e schlechte Chef, oder souguer e Frënd oder Familljemember konfrontéiert ass, si léisst keng Angscht oder Stress iwwerhuelen, wa si schlecht behandelt gëtt.

7. Praxis Self-Pfleeg

Ausser eng Fra ass Selbstversuergung a Selbstléift praktizéiert, si wäert net brav genuch sinn fir opzestoen a fir hir Rechter ze kämpfen. Selbstversuergung enthält, zum Beispill, sécherzestellen datt si eng gutt Routine huet déi gutt Ernärung, Schlof a Bewegung enthält, hir mental an emotional Gesondheet prioritär a genuch Zäit ze maachen fir d'Aktivitéiten ze maachen déi se genéisst

8. Sech selwer an anerer verantwortlech ze halen

Ee vun de Markenzeeche vun enger couragéierter Fra ass d'Fäegkeet ze entschëllegen wann Dir e Feeler maacht. Si ass och gär aus hire Feeler ze léieren. Datselwecht gëlt fir anerer, wann een sech schlecht behält, loosst se net domat fortkommen.

9. Diskriminatioun an Ongerechtegkeet bekämpfen

Opzestoen géint all Form vun Diskriminatioun an Ongerechtegkeet, an net nëmmen Selbstverteidegung, ass dat wat weist datt Fraen dapere a staark sinn. Si kämpft gerecht a mengt datt jiddereen, net nëmmen hatt, d'Recht huet mat Dignitéit a Respekt behandelt ze ginn.

10. Self-Wäertschätzung

Den Trait vu Respekt geet Hand an Hand mat de Charaktere vu Courage a Selbstverteidegung. En adäquate Niveau vu Selbstrespekt ze hunn hëlleft Courage ze ruffen a fett a staark ze sinn.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023