9 Liewensmëttel Dir mengt gesond sinn

Liewensmëttel auswielen a kafen ka riskant sinn, wann de Konsument net genuch Bewosstsinn iwwer d'Liewensmëttel huet, déi hien auswielt, wat zu de Konsum vu Liewensmëttel féiert, déi de Kierper keng gesondheetlech Virdeeler ubidden, wéi d'Produkt vermaart gëtt.Mat der Zäit huet de Géigendeel. gewise gouf, also ass et wichteg fir d'Ernährungsbewosstsinn vun engem Individuum fir d'Gesondheet z'erhalen.

Wéi eng Liewensmëttel mengt Dir gesond sinn?

Rais Kuchen
Et enthält vill Kalorien.

granola Dessert
Oder wat als Nutstick Candy bekannt ass, musst Dir d'Ingredienten liesen an d'Quantitéit un Zocker a Faser dran.

Konserven Uebstjus 100% natierlech
Leider ass den Orangensaft an Uebst, déi Dir all Moien iesst, eng Taass Zocker.

gesond Gedrénks
Ob fir Gewiichtsverloscht geduecht oder Waasser befestegt mat Vitaminnen ass ongesond, an et ass léiwer Waasser ouni Additive ze drénken ass déi bescht Wiel fir de Kierper.

Joghurt mat Uebst Stécker
Et ass voller Zocker an ongesond.

knaschteg Kichelcher
Et kann manner Kalorien enthalen wéi déi normal an ass manner Fett, awer d'Halschent vum Pak iessen ass keng intelligent Iddi.

Frozen Diät Iessen
Si enthalen op d'mannst 400 Kalorien, a si enthalen och méi wéi e Véierel vun der empfohlener Quantitéit Natrium.

Geméis Ghee
Obwuel si déi meescht vun den Transfetter dovun ewechgeholl hunn, war et nach ëmmer ongesond.

Quell: Fraen d'Gesondheet