Iwwerraschend Studie..maacht d'Dieren vun Ärem Haus op a schlof gutt

Et ass net wat Dir mengt, an engem iwwerraschend Resultat, eng hollännesch Etude huet opgedeckt datt d'Ouverture vu Fënsteren an Dieren an Ärem Heem Äre Schlof verbessert!
Trotz der onzueler Unzuel vun Studien iwwer Schlof a Weeër fir seng Qualitéit ze verbesseren, waren d'Resultater vun där Etude e bësse komesch, well se gewisen hunn, laut Reuters, datt d'Ouverture vu Fënsteren an Dieren an de Schlofkummeren gehollef huet Kuelendioxidniveauen ze reduzéieren an d'Belëftung an d'Loftfloss ze verbesseren. Loft, déi d'Qualitéit vum Schlof fir gesond jonk Erwuessener an der Studie verbessert huet.

"Mir verbréngen ongeféier en Drëttel vun eisem Liewen an der Géigend vun der Schlofkummer, awer d'Loftqualitéit an der Ëmwelt ronderëm eis gëtt dacks während dem Schlof vernoléissegt", sot den Dr Asit Mishra vun der Eindhoven University of Technology. "Stell Iech dëst vir ... Dir sidd an engem zouenen Raum an hutt eng limitéiert Fäegkeet fir dës Situatioun unzepassen (zënter Dir ugefaang ze schlofen) och wann Dir vu Verschmotzung ëmgi sidd," sot hien zu Reuters Health per Telefon.

Eng Nuecht an dëser Etude hunn 17 Fräiwëlleger an enger Schlofkummer mat enger Fënster oder Dier op geschlof, an eng aner Nuecht waren d'Fënsteren an d'Dier vum Raum zou.
Mëttlerweil, Mishra a Kollegen iwwerwaacht Kuelendioxid Niveauen, Lofttemperatur, ambient Kaméidi, a Fiichtegkeet. D'Participanten goufen gefrot net alkoholescht oder koffeinhalteg Gedrénks ze drénken, wat de Schlof beaflosse kann. A jidderee vun hinnen ass eleng geschlof.
Fir d'Loftqualitéit ze moossen, hunn d'Participanten Bänner op hir Waffen gedroen déi d'Hauttemperatur, d'Betttemperatur an d'Hautfeuchtigkeitniveau gemooss hunn. Si hunn och Sensoren un, déi hir Beweegunge während der Nuecht verfollegt hunn, dorënner Indikatoren fir Onroue beim Schlof.
D'Schlofkummeren zoumaachen reduzéiert den Ambientegeräischer, awer d'Niveaue vu Kuelendioxid hunn erheblech eropgaang, wat e schlechte Belëftungsniveau weist.

Kuelendioxid Niveauen waren däitlech méi niddereg wann Fënsteren oder Dieren opgemaach goufen.
Allgemeng waren d'Haut- a Betttemperaturen an zouenen Zëmmer méi héich wéi an oppenen Zëmmeren. D'Zuel vun den Erwächen ass erofgaang an d'Schlofeffizienz huet verbessert wéi d'Kuelendioxidniveauen erofgaange sinn.

"Eng Interieur Dier opzemaachen kann eng raisonnabel gutt Alternativ sinn, wann Dir d'Fënstere weder aus Kaméidi oder Sécherheetsbedenken net wëllt opmaachen", sot de Mishra.