Fir Gewiicht ze verléieren hei sinn dräi Gedrénks

Fir Gewiicht ze verléieren hei sinn dräi Gedrénks

Fitnesssexperten an Ernährungsspezialisten soen datt d'Vertrauen op eng bestëmmte Ernährung oder just Übung net de Schnëtt wäert maachen. Wat Dir braucht fir Är Gewiichtsverloschtziler z'erreechen ass e Gläichgewiicht tëscht der richteger Ernährung an der Bewegung. Dofir gëtt et keen Zauberdrink, deen zu Gewiichtsverloscht féiert, mä éischter ginn et e puer Gedrénks, déi an der Gewiichtsverloschtrees hëllefe kënnen.

An no wat vun Healthshots publizéiert gouf, ass et dacks recommandéiert fir e Getränk fir Gewiicht ze verléieren an d'Diät ze addéieren, an déi folgend identifizéiert den Dr Rohini Patel, en Ernährungsexpert, 4 Gedrénks, déi e nëtzleche Begleeder an der Gewiichtsverloschtrees sinn :

1. Kräutertee

Eng Taass Kräider Detox Téi moies drénken kann hëllefen, Är Gewiichtsverloscht Rees ze sprangen. Detox Téi enthält eng Mëschung vu Kraider wéi Löwenzahn, Ingwer, a Lakritzwurzel, déi hëllefen Toxine aus dem Kierper ze entfernen an hëllefe beim Gewiichtsverloscht.

D'Dandelionwurzel spillt eng Roll als natierlecht Diuretikum, deen mat Waasserretention a Bloat hëllefe kann, Ingwer kann d'Verdauung hëllefen an de Stoffwechsel stäerken, an d'Licoricewurzel kann den Appetit bekämpfen.

2. Kurkuma Waasser

Kurkuma ass e Gewierz dat anti-inflammatoresch Eegeschaften huet a ka bei Gewiichtsverloscht hëllefen andeems d'Entzündung am Kierper reduzéiert gëtt. Entzündung kann zu Gewiichtsgewënn bäidroen, sou datt d'Reduktioun et mat Gewiichtsverloscht hëllefe kann.

Kurkumapulver kann mat waarmem Waasser an e bëssen Hunneg oder Zitroun gemëscht ginn.

3. Apple Cider Esseg drénken

Apple Cider Esseg ass populär als Zutat, deen zum Gewiichtsverloscht bäidréit, well et hëllefe kann den Appetit ze bekämpfen an de Metabolismus erhéijen.

Drénken Apel Cider Esseg gemëscht mat Waasser, Hunneg, an Zitrounejus moies kann hëllefen de Kierper ze berouegen an bloating reduzéieren.

D'Essigsäure am Äppel Cider Esseg kann och hëllefen Fette ofzebriechen, hëllefe beim Gewiichtsverloscht, a reduzéieren de Bluttzockerspigel, verhënnert Verlaangen no zockerhaltege Liewensmëttel.

4. Zitroun Waasser

Zitrounewaasser ass en erfrëschende a gesonde Wee fir den Dag unzefänken. Zitroune si räich u Vitamin C, wat hëllefe kann de Stoffwechsel ze stäerken, a si enthalen och Pektin, eng Aart vu Faser déi hëllefe kann den Appetit ze bekämpfen.

Drénken Zitroun Waasser am Moien kann hëllefen Gëftstoffer ze spülen an hëllefen mat indigestion. Zitroun kann och hëllefen de Kierper alkalesch ze maachen, wat Bloat an Entzündung reduzéiere kann.

Dem Maguy Farah seng Horoskop Prognosen fir d'Joer 2023