Fir d'Lunge ze konservéieren ier d'Epidemien ausgesat sinn

Fir d'Lunge ze konservéieren ier d'Epidemien ausgesat sinn

Mat der kierzlecher Erhéijung vu Fäll vun Atmungskrankheeten, déi a China opgeholl goufen, an der globaler Angscht virum Entstoe vun enger "nei Krankheet", betount d'Gesondheetsdokteren d'Wichtegkeet vu gudder Ernährung, nieft der Vermeidung vu Verschmotzungen wéi Fëmmen an anerer, fir ze schützen d'Lunge vun all Komplikatiounen.

Et ginn Tipps a Schrëtt déi gefollegt musse ginn fir d'Leeschtung vun de Longen och am Fall vun enger Infektioun ze verbesseren, laut engem Bericht vun der amerikanescher Zeitung "The Washington Post".

"Är Longen maachen hiert Bescht fir d'Saachen ofzebriechen an se ze läschen, awer et ass schockéiert wéi vill Material Äre Kierper net lass kënnt", seet de Milan Hahn, Chef vun der Pulmonaler a kritescher Betreiung op der University of Michigan Health.

Den Hahn erkläert datt Stëbs, Chemikalien a Loftverschmotzung och d'Lungegesondheet beaflossen.

Et recommandéiert och eng N95 Mask ze droen wann eng Persoun Dreck oder Stëbs läscht, oder wann hien Lack sprayt oder staark chemesch Botzmëttel benotzt.

Loft purifiers

Och de Spezialist recommandéiert datt wann Dir e Gasofen hutt, ëmmer d'Belëftungsloch uewendriwwer schalten, an et ass léiwer Kachenofen ze benotzen déi op Elektrizitéit funktionnéieren.

Si beréit och Wäschmëttelen ze wielen déi de "Safe Choice" Label droen, zertifizéiert vun den zoustännege Regierungsorganer, fir d'Lungeirritatioun ze vermeiden.

Laut Han ass et wichteg d'Loftreiniger op Plazen ze benotzen, wou d'Loftverschmotzung geschitt, wéi zum Beispill an der Kichen oder Wunnzëmmer, wann et en Heizung dran ass, nieft der Schlofkummer, wou eng Persoun normalerweis de gréissten Deel vu senger Zäit verbréngt.

Iessen Uebst a Geméis

Fir säin Deel huet de JR gesot: De Scott Budinger, Chef vun der Divisioun vun der Pulmonaler a Kritescher Betreiung an der Northwestern University Feinberg School of Medicine, sot datt Prioritéit fir Liewensmëttel reich an Antioxidantien, wéi Uebst a Geméis, sollte ginn, fir Entzündung am Kierper am Allgemengen ze vermeiden.

E puer Studien suggeréieren datt eng häerzlech gesond Ernärung hëllefe kann d'Lungefunktioun bei Leit mat Lungenerkrankungen ze stäerken.

Eng gesond Ernährung kann och hëllefen den Immunsystem z'ënnerstëtzen, sou datt Äre Kierper besser Atmungsinfektiounen bekämpfen kann.

Sagittarius Léift Horoskop fir d'Joer 2024