Gitt sécher dës Liewensmëttel ze iessen nodeems Dir d'Impfung geholl hutt

Gitt sécher dës Liewensmëttel ze iessen nodeems Dir d'Impfung geholl hutt

Corona Impfungen bidden e grousse Schutz géint Infektioun mam entstanen Virus, souwéi schützen géint Komplikatiounen, déi dovunner entstinn. E puer kënnen d'Nebenwirkungen vun der Impfung fäerten, awer d'Diät spillt normalerweis eng Roll bei der Kontroll vun dëse Komplikatiounen, déi aus der Impfung entstinn, an hëlleft Äre Kierper besser ze schaffen fir vun dësen Effekter ze recuperéieren.

Laut der verywellhealth Websäit, déi sech mat Gesondheetsaffäre beschäftegt, ginn et e puer Liewensmëttel déi Dir sollt iessen nodeems Dir d'Impfdosen kritt, déi sinn:

1- Uebst a Geméis

Et hëlleft dem Immunsystem ze stäerken an erlaabt dem Kierper besser géint Krankheeten ze kämpfen, besonnesch räich u Vitamin C, wat dem Kierper hëlleft méi wäiss Bluttzellen ze produzéieren, wat géint Infektiounen a Krankheeten wéi Grapefruit, Orange, Zitroun, Roude Peffer, Broccoli a Spinat.

2- Nëss

Nëss sinn eng grouss Quell vu Vitaminnen a Mineralstoffer, déi e gesonde Immunsystem an Häerz ënnerstëtzen, a si hëllefen och Entzündung ze vermeiden, also iessen Mandelen, Cashewnëss, Walnüsse a Pistazien.