Natierlech Liewensmëttel a Masken fir Är Haut während der Schwangerschaft?

Natierlech Liewensmëttel a Masken  Fir d'Frëschheet vun der Haut z'erhalen an der Schwangerschaft.
D'Qualitéit vun Ärer Haut ännert sech vill während der Schwangerschaft als Resultat vun der Verännerung vun den Hormonen an Ärem Kierper, nieft Ärem Verloscht vu ville Vitaminnen a Mineralstoffer, déi op d'Frëschheet vun Ärer Haut reflektéieren an Iech depriméiert fillen. Dir musst op eng ofwiesslungsräich gesond Ernärung vertrauen andeems Dir nährstoffaarme Liewensmëttel iesst fir d'Gesondheet vun Ärer Haut während der Schwangerschaft ze këmmeren.E puer natierlech Masken unzepassen, déi d'Haut ernären an purifizéieren.
Tipps fir d'Haut ze nähren an ze hellen:
XNUMX- Eeër: Vergewëssert Iech zwee Eeër den Dag ze iessen fir d'Frëschheet vun Ärer Haut während der Schwangerschaft z'erhalen.Dir kënnt och eng Eewäiss Mask op d'Haut opdroen a loossen se bis se dréchent, dann d'Haut mat lauwe Waasser spülen, fir eng hell a wäiss Haut.
XNUMX- Hafer: Vergewëssert Iech dauernd eng Taass Hafer mat Mëllech an Hunneg während der Schwangerschaft ze iessen, well et reich an Eisen ass, wat Iech virun Anämie oder Anämie schützt.Bis et dréchent, spült dann Är Haut mat lauwe Waasser.
XNUMX- Mëllech oder Joghurt: Vergewëssert Iech dauernd Mëllech während der Schwangerschaft ze drénken, well se reich u Vitaminnen, Proteinen a Kalzium ass.Dir kënnt och e Läffel Mëllech mat engem Läffel Pudermëllech an Drëpsen Rousewaasser mëschen an d'Mëschung op setzen. Är Haut fir se déif ze botzen.
3-Mandelen: Et ass reich an Omega-10 Fettsäuren, Fettsäuren a Proteinen déi de Kierper ernären, also vergewëssert Iech all Dag XNUMX Mandelen ze iessen.Dir kënnt och zwee Teelöffel gemalen Mandelen mat engem Esslöffel flësseger Mëllech an setzt d'Mëschung op Är Haut a loosst et fir eng Véierelsstonn, spült dann Är Haut mat lauwe Waasser a gitt Är Haut mëll.