Wéi beaflosst d'Benotzung vum Handy Iech virum Bett?

Et ass sécher datt déi grouss Majoritéit vun de Leit déi sinn, déi den Handy virum Bett benotzen, an et ass eng Gewunnecht vun eise Basis- an alldeegleche Gewunnechten ginn, datt et schwéier ass opzeginn, awer wat sinn hir laangfristeg Effekter fir eis weess:

1- Déi blo Luucht, déi vu Smartphone Schiirme emittéiert gëtt, beaflosst d'Sekretioun vu Melatonin, wat d'Stéierung vun der biologescher Auer verursaacht a vill Gesondheetsproblemer féiert.

2- Et gëtt ugeholl datt blo Liicht d'Siicht schwächt wéinst sengem negativen Effekt op d'Netzhaut

3- Wëssenschaftler studéieren d'Ausmooss vu bloe Liicht am Katarakt.

4- Stéiert Schlof erhéicht de Risiko vu Brust- oder Prostatakarque

5- Schlofstéierung féiert zu engem Ungleichgewicht vun den Hongerhormonen, wat d'Chancen fir Gewiicht ze erhéijen

6- Ënnerbriechung vu Schlofpläng féiert zu Oflenkung a Schwächung vun der Erënnerung

7- Net genuch Schlof beaflosst negativ d'Fäegkeet ze léieren

8- Op laang Siicht féiert Schlofstéierung zu der Verëffentlechung vun Neurotoxine, déi d'Schlofqualitéit op eng chronesch Manéier beaflossen

9- Ënnerbriechung vun der biologescher Auer a Mangel u Melatonin Sekretioun kann Depressioun verursaachen