ສຸ​ຂະ​ພາບອາຫານ

ອາຫານ 5 ຊະນິດເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ປ້ອງກັນຕັບຈາກພະຍາດຕັບແຂງ

ອາຫານ 5 ຊະນິດເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ປ້ອງກັນຕັບຈາກພະຍາດຕັບແຂງ

ອາຫານ 5 ຊະນິດເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ປ້ອງກັນຕັບຈາກພະຍາດຕັບແຂງ

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເງື່ອນໄຂທີ່ທໍາລາຍຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ, ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຕັບແຂງ, ​​ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ແຕ່ການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວໄວສາມາດໃຫ້ເວລາຕັບໃນການປິ່ນປົວ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ Mayo Clinic.

ອາການ

ມັນບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກໆກໍລະນີທີ່ຈະມີອາການທີ່ຊັດເຈນແລະອາການຂອງພະຍາດຕັບ, ຖ້າອາການແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕັບເກີດຂື້ນ, ພວກມັນອາດຈະປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜິວໜັງ ແລະຕາເປັນສີເຫຼືອງ (ເຫຼືອງ)
• ເຈັບ ແລະ ບວມໃນທ້ອງ
• ການບວມຂອງຂາ ແລະ ຂໍ້ຕີນ
• ຜິວໜັງຄັນ
• ຍ່ຽວສີເຂັ້ມ
• ອາຈົມຈືດ
• ເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ
• ປວດຮາກ ຫຼື ຮາກ
• Anorexia
• ມີຮອຍແຕກງ່າຍ

ອີງຕາມສິ່ງທີ່ຈັດພີມມາໂດຍ WIO News, ສານອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນ, ຊໍາລະລ້າງຕັບຂອງ toxins, ແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງມັນ:

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເງື່ອນໄຂທີ່ທໍາລາຍຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ, ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຕັບແຂງ, ​​ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ແຕ່ການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວໄວສາມາດໃຫ້ເວລາຕັບໃນການປິ່ນປົວ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ Mayo Clinic.

1. ຂີ້ໝິ້ນ

Turmeric ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍ curcumin, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Curcumin ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ລ້າງສານພິດ, ແລະປົກປ້ອງມັນຈາກພະຍາດຕັບທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ.

2. ກະທຽມ

ຜັກທຽມມີສານປະກອບຂອງຊູນຟູຣິກທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອບໍາລຸງລ້ຽງຕັບແລະກະຕຸ້ນເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສານພິດອອກຈາກຕັບ.

3. ເມັດພືດທັງໝົດ

ເມັດພືດທັງຫມົດຊ່ວຍເອົາ toxins ແລະຊໍາລະລ້າງອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນເຮົາຄວນຈໍາກັດການບໍລິໂພກອາຫານປຸງແຕ່ງແລະເລືອກທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ເມັດພືດທັງຫມົດ.

4. ຫມາກໄມ້

ຫມາກໄມ້, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນນ້ໍາຫຼືວັດຖຸດິບ, ແມ່ນດີສໍາລັບຕັບ. ໝາກນາວຊ່ວຍກະຕຸ້ນຕັບ ແລະຍັງຊ່ວຍປ່ຽນສານອັນຕະລາຍໃຫ້ເປັນຮູບແບບທີ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ດ້ວຍນໍ້າ.

5. ແກ່ນ ແລະ ແກ່ນ

ແກ່ນ ແລະ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ແລະອັນມອນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນການຜຸພັງ.

ດວງດວງຄວາມຮັກຂອງ Pisces ສໍາລັບປີ 2024

Ryan Sheikh Mohammed

ຮອງບັນນາທິການໃຫຍ່ ແລະ ຫົວໜ້າກົມພົວພັນ, ປະລິນຍາຕີວິສະວະກຳໂຍທາ-ພາກວິຊາພູມສັນຖານ-ມະຫາວິທະຍາໄລ Tishreen ຝຶກອົບຮົມການພັດທະນາຕົນເອງ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງ
ປິດ
ໄປທີ່ປຸ່ມເທິງ
ຈອງດຽວນີ້ໄດ້ຟຣີກັບ Ana Salwa ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂ່າວຂອງພວກເຮົາກ່ອນ, ແລະພວກເຮົາຈະສົ່ງແຈ້ງການກ່ຽວກັບແຕ່ລະໃຫມ່ໃຫ້ທ່ານ ບໍ່ نعم
ສື່ມວນຊົນສັງຄົມອັດຕະໂນມັດເຜີຍແຜ່ ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ໂດຍ : XYZScripts.com