ຊາ matcha ແມ່ນຫຍັງ? ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

ຕົ້ນຊາເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຂດ Nishio ຂອງຍີ່ປຸ່ນ, ແລະ matcha ມີສານອາຫານທຽບເທົ່າກັບຊາຂຽວ 10 ຈອກປົກກະຕິ. ຜະລິດຈາກໃບຊາຂຽວ, matcha ມາໃນຮູບແບບຂອງຜົງດີ, ເຂັ້ມຂຸ້ນ

Matcha ແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫລາກຫລາຍ:

ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ:

ຖ້າຫາກວ່າຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງ catechins Matcha ມີ 137 ເທົ່າຫຼາຍກ່ວາຊາຂຽວອື່ນໆ

ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີແລະເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາ antioxidant. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍ.

ປ້ອງກັນຕັບ:

ຕັບມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການລ້າງສານພິດ, ການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະການປຸງແຕ່ງສານອາຫານ. ບາງການສຶກສາພົບວ່າ matcha ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຕັບ.

ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ:

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອົງປະກອບຈໍານວນຫນຶ່ງໃນ matcha ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.

ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ . ລາຕິນ ຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງປ່ຽນແປງຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນ, ປັບປຸງຄວາມຕື່ນຕົວແລະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການ crash ໃນລະດັບພະລັງງານທີ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມການບໍລິໂພກຄາເຟອີນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເວລາຕິກິຣິຍາໄວ, ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົງຈໍາເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ມະ​ເຮັງ​ບໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​:

Matcha ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານປະກອບທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ, ລວມທັງບາງສ່ວນທີ່ພົວພັນກັບການປ້ອງກັນມະເຮັງ.

ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດ tumor ແລະຊ້າການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ :

ຊາຂຽວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເລັ່ງ metabolism ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານແລະເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກ matcha ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍປານກາງເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ 17%.