ເຈົ້າ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ແລະ​ພັດທະນາ​ທາງ​ອາລົມ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ?

ເຈົ້າ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ແລະ​ພັດທະນາ​ທາງ​ອາລົມ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ?

ຄົນເຮົາສາມາດສະຫຼາດ ຫຼື ສຶກສາໄດ້, ແຕ່ຖ້າຢາກເປັນຄົນສະຫລາດ, ລາວຕ້ອງເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫຼອກລວງ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການເລືອກນິໄສທີ່ບໍ່ດີໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງຂັດຂວາງການພັດທະນາແລະການເຕີບໂຕທາງດ້ານຈິດໃຈໃນໄລຍະຍາວຂອງບຸກຄົນ, ອີງຕາມການ Hack Spirit.

ພຶດຕິກໍາຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເປັນກົນໄກການຮັບມືກັບ, ແຕ່ຄົນເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະທໍາລາຍພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ:

1. ການແກ້ຕົວທີ່ຈະຢູ່ໃນເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ

ເຫດຜົນແຕກຕ່າງຈາກຂໍ້ແກ້ຕົວ. ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພວກມັນສາມາດໃຊ້ແລກປ່ຽນກັນໄດ້. ບຸກຄົນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເປັນຄວາມຈິງກັບຕົນເອງ. ເມື່ອລາວຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ, ການສູນເສຍ, ຫຼືການປະຕິເສດ, ລາວຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ລາວເລື່ອນເວລາ, ແຕ່ລາວໃຫ້ເຫດຜົນດ້ວຍຂໍ້ແກ້ຕົວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບເລື່ອງດັ່ງກ່າວຢ່າງຈິງໃຈ, ຍ້ອນວ່າລາວຈະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງລາວໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລາວຈະເຮັດສິ່ງທີ່ລາວຢ້ານທີ່ຈະເຮັດ.

2. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຕົນ​ເອງ

ຖ້າການຕົວະທີ່ຄົນບອກຕົນເອງເປັນສ່ວນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພາກສ່ວນທີສອງຈະບັງຄັບໃຫ້ລາວປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວ, ນັ້ນແມ່ນ, ຍອມຮັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວແລະເລືອກທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.

ເມື່ອ​ລາວ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ຢ່າງ​ມີ​ສະຕິ​ໃນ​ການ​ກະທຳ​ເຖິງ​ວ່າ​ລາວ​ບໍ່​ສະບາຍ​ໃຈ, ລາວ​ຈະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ໝັ້ນ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ​ແລະ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ. ບໍ່ມີທາງລັດ, ແລະຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນທາງທິດສະດີ, ແຕ່ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ. ເມື່ອຄົນເຮົາປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ມາພ້ອມກັບການເຕີບໃຫຍ່, ພວກເຂົາຈະດີຂຶ້ນຕາມເວລາ.

3. ພະຍາຍາມຫລົບຫນີຄວາມຮູ້ສຶກ "ທາງລົບ".

"ພຽງແຕ່ Vibes ທີ່ດີ" ເຮັດໃຫ້ສະຕິກເກີ bumper ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ແຕ່​ມີ​ຄວາມ​ເປັນ​ພິດ​ຫຼາຍ​ປະ​ສົມ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຜ່ອນຄາຍແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານກົວສໍາລັບເຫດຜົນງ່າຍໆ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ" ຍັງເປັນສ່ວນປົກກະຕິຂອງຊີວິດ. ເລື້ອຍໆໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຫຼືວິທີການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາຖືກພົບເຫັນ. ຖ້າຄົນເຮົາຢາກເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມ, ພວກເຂົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາການສະແດງອອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

4. ການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປ

ໃນຫຼາຍວິທີ, ຊຸມຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງບຸກຄົນສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາລົມມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາ.

ຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍທີ່ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຂໍ້ຄຶດ, ແຕ່ມີຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງຢູ່ເທິງສຸດນັ້ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງແລະການກະທໍາບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາສາມາດກໍານົດຄວາມໃກ້ຊິດເກີນໄປ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຜ່ານພວກເຂົາ .. ສະນັ້ນ ລາວ​ຈຶ່ງ​ສ້າງ​ເລື່ອງ​ລາວ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​ທີ່​ສາມາດ​ນຳ​ລາວ​ໄປ​ສູ່​ສະດຸດ​ຫຼື​ການ​ທຳລາຍ​ຕົວ​ເອງ.

5. ຊອກຫາ scapegoat ອາລົມ

ບຸກຄົນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມປ່ຽມແລະສໍາຄັນສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາປະສົບ, ເພາະວ່າກອບທີ່ພວກເຂົາປຸງແຕ່ງປະສົບການທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ພາຍໃນສະເຫມີ.

ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາ, ມັນບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວຫຼືຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບວິທີການຕອບສະຫນອງ, ຍ້ອນວ່າມັນງ່າຍເກີນໄປສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນການຕິກິຣິຍາກັບຄົນອື່ນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. Indulging ໃນປະເພດຂອງພຶດຕິກໍານີ້ຂັດຂວາງການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດໃຈ.

6. ຍຶດໝັ້ນໃນອະດີດ

ມັນ​ເປັນ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ, ແຕ່​ການ​ຖອດ​ຖອນ​ບົດ​ຮຽນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ. ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງລະຫວ່າງນີ້ແລະການຍຶດຫມັ້ນກັບສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ການຍຶດຕິດກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ເຕືອນຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫລວເກົ່າຫຼືເວລາທີ່ເຈັບປວດ, ແລະການອ້າງເຖິງອະດີດເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈໃນປະຈຸບັນ.

ບຸກຄົນຍັງສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ, ໃນເວລາດຽວກັນຍອມຮັບວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃນພວກເຂົາ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນ, ແລະບາງຄັ້ງຄົນເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ.

7. ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍໃນການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ

ຄົນ​ທີ່​ຢາກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ອື່ນ​ພໍ​ໃຈ​ຢ່າງ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ມັກ​ຈະ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ:

• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍອມຮັບການປະຕິເສດ.
• ຄວາມເປັນຫ່ວງຢ່າງແຮງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເຖິງເຂົາເຈົ້າ.
• ໄປຄຽງຄູ່ກັບແນວຄວາມຄິດ ຫຼື ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນເພື່ອປະກົດວ່າເປັນທີ່ຍອມຮັບຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມັກຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ການລະເລີຍຕົນເອງເພື່ອຊ່ວຍຄົນອື່ນ.
• ຕ້ອງການຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມ ແລະ ການຍ້ອງຍໍຈາກຜູ້ອື່ນເພື່ອຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈໃນຕົນເອງ.
• ເຊື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດເຫັນ ແລະຄວາມຕ້ອງການ ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.

ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ຄົນຄິດເຖິງພວກເຮົາ, ແລະທຸກຄົນມັກຮັກ. ແຕ່ເມື່ອປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍ, ບຸກຄົນນັ້ນເສຍສະລະຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ການຂະຫຍາຍຕົວທາງດ້ານອາລົມຫມາຍຄວາມວ່າສາມາດຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນໂຍນຫນ້ອຍລົງ. ມັນກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອບເຂດແລະການຮຽນຮູ້ວິທີການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຂັ້ນ​ຕອນ​ນີ້​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ດຳ​ເນີນ​ໄປ​ໄດ້​ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ຄົນ​ນັ້ນ​ຍອມ​ແພ້ ຫຼື​ທໍ​ລະ​ຍົດ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຕົນ​ເພື່ອ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ແລະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍ:

• ໃຊ້ວິທີຄິດ ແລະເບິ່ງຕົນເອງຢ່າງຊື່ສັດ.
• ພະຍາຍາມປະເຊີນໜ້າກັບຈຸດຫຼົບຫຼີກທາງອາລົມ.
• ຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
• ອົດທົນຕໍ່ຄວາມຜິດພາດ, ແຕ່ບໍ່ມີການເວົ້າເກີນຄວາມຈິງ.
• ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນນັ້ນ.
• ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການແລະກໍານົດຂອບເຂດສໍາລັບການປ້ອງກັນຕົນເອງ.

ການພະຍາກອນດວງດວງຂອງ Maguy Farah ສໍາລັບປີ 2023