ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເປັນຢາແກ້ພິດຂອງໄວຫນຸ່ມ, ມາຮູ້ຈັກກັບພວກມັນ

ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເປັນຢາແກ້ພິດຂອງໄວຫນຸ່ມ, ມາຮູ້ຈັກກັບພວກມັນ

ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າການໃຊ້ SPF ປະຈໍາວັນ, ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ດຸຫມັ່ນ, ແລະອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານສາມາດຊຸກຍູ້ການປົກປ້ອງໄລຍະເວລາແລະຫຼຸດຜ່ອນການເກີດລິ້ວລອຍໃນເວລາແກ່. ອີງຕາມການ Mind Your Body Green, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນ, ແຕ່ຖ້າຄົນເຮົາຕ້ອງການການດູແລພິເສດເລັກນ້ອຍ, ມີອາຫານເສີມທີ່ເນັ້ນໃສ່ການດູແລຜິວຫນັງແລະສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

4 ສ່ວນປະກອບສໍາຮອງທາງວິທະຍາສາດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພັດທະນາສູດການເສີມໂພຊະນາການຂັ້ນສູງທີ່ປະກອບດ້ວຍສີ່ສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງຜູ້ສູງອາຍຸແລະເສີມຂະຫຍາຍໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ດັ່ງນີ້:

1. Astaxanthin

ເມື່ອເຂົ້າໃກ້ຂັ້ນຕອນຂອງການແກ່, ອີງຕາມແພດຜິວຫນັງ Kira Barr, ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນການຜຸພັງຂອງຜິວຫນັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ, ເພາະວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ "ການທໍາລາຍຂອງ collagen ແລະ elastin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຮອຍຂີດຂ່ວນແລະ sag," ແລະ. ດັ່ງນັ້ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສານປະກອບ Astaxanthin ແມ່ນ carotenoid ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນຜິວຫນັງ.

2. Coenzyme QTen

ອາຫານເສີມປະກອບດ້ວຍ Coenzyme Q10 ເຊິ່ງເປັນ coenzyme ສໍາລັບ coenzyme ທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງການໂດຍຈຸລັງເພື່ອ secrete ພະລັງງານ ATP ແລະເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ, ລວມທັງຈຸລັງຜິວຫນັງ. CoQ10 ຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດດ້ວຍຕົນເອງ. ປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ CoQ10 ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການກິນອາຫານເຊັ່ນ: broccoli, ຖົ່ວດິນ, ແລະປາ, ແຕ່ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບພຽງພໍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນລະດັບມາດຕະຖານຕາມອາຍຸ, ເພາະວ່າລະດັບ CoQ10 ຫຼຸດລົງໃນເວລາດຽວກັນ.

"ຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງ CoQ10 ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນ keratinocytes ຂອງມະນຸດແລະ fibroblasts, ເຊິ່ງເປັນປະເພດຂອງຈຸລັງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ", ສາດສະດາຈານ Ashley Jordan Ferreira ອະທິບາຍ. ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ "CoQ10 ຖືກພິສູດທາງຄລີນິກວ່າເປັນອາຫານເສີມທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຄວາມລຽບນຽນໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຂີດຂ່ວນແລະເສັ້ນດ່າງ".

ແລະໃນຂະນະທີ່ຜົນໄດ້ຮັບຈາກຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ມີ CoQ10 ແມ່ນບໍ່ເທົ່າທຽມກັນ, ຮູບແບບຂອງ ubiquinol, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ສໍາຄັນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານພະລັງງານ, ແລະ bioactive ທີ່ສຸມໃສ່ຜິວຫນັງແມ່ນ bioavailable ແລະ bioactive ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນການເສີມໂພຊະນາການໃຫມ່ນີ້. .

3. Phytoceramides

ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜ້າຫຼາຍຊະນິດມີເຊຣາມີດ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສັງເຄາະປະມານ 50% ຂອງສິ່ງກີດຂວາງຂອງຜິວໜັງ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ອ່ອນກວ່າໄວ.

ອີງຕາມການ Hannah Friembg, ບັນນາທິການທາງການແພດຂອງ MBG, ການສະຫນັບສະຫນູນ ceramides ໃນລະດັບຫນ້າດິນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ແຕ່ວ່າການເສີມແມ່ນສໍາຄັນກວ່າ. ການສຶກສາວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນ phytoceramides, i.e. ລະມັດລະວັງສະກັດຈາກພືດ, ໃນປະລິມານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກອາຫານເສີມເປົ້າຫມາຍໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດ.

4. ສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້ຫມາກໂປມທັງຫມົດ

ໝາກ ພິລາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ polyphenol, ລວມທັງອາຊິດ ellagic, ປະເພດສະເພາະຂອງ polyphenol ທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າຊ່ວຍຜິວ ໜັງ ແລະຊະລໍຄວາມແກ່.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນສານສະກັດຈາກ ໝາກ ນາວຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເສີມຂະຫຍາຍການປົກປ້ອງແສງແດດຂອງຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງສາມາດຈັດການກັບຮັງສີ UV ໄດ້ດີຂຶ້ນ.