ອາຫານນຳຄວາມຕາຍ!!!!!

ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວຫຼັງຈາກການສຶກສາທັງຫມົດເຫຼົ່ານັ້ນແລະການສຶກສາອື່ນໆທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບພວກເຂົາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຫວ່າງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານລົດນ້ໍາຫນັກ, ບາງຄົນກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຫວ່າງ 5 ເມັດ. ຕະຫຼອດມື້ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫຼືປັບປຸງ metabolism. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມແປກໃຈທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ເປີດເຜີຍໂດຍການສຶກສາໃຫມ່, ໄດ້ຫັນມາດຕະຖານທັງຫມົດ.

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວໄດ້ດໍາເນີນໂດຍທີມງານວິທະຍາສາດທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍໂດຍສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸໃນສະຫະລັດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານເລັກນ້ອຍເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດສັ້ນໂດຍທົ່ວໄປ, ອີງຕາມຫນັງສືພິມອັງກິດ, "Daily Mail. ”.

ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ, ໂດຍຜ່ານການທົດລອງຂອງພວກເຂົາກັບຫນູຊາຍ, ຫນູທີ່ບໍ່ກິນອາຫານເປັນເວລາດົນກວ່ານັ້ນມີອາຍຸຍືນກວ່າແລະມີສຸຂະພາບດີໂດຍທົ່ວໄປກ່ວາຫມູ່ທີ່ກິນອາຫານຫວ່າງ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ອະທິບາຍວ່າຫນູທີ່ງົດກິນອາຫານໃດໆໃນລະຫວ່າງເວລາຂອງອາຫານຕົ້ນຕໍຊັກຊ້າການຕິດເຊື້ອພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ແລະລະດັບນໍ້າຕານຂອງພວກມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ກິນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທີມງານຂອງນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າຫນູທີ່ກິນຫນຶ່ງຄາບຕໍ່ມື້ມີຊີວິດທີ່ຍາວທີ່ສຸດ.
ການຄົ້ນພົບ, ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ Cell Metabolism, ສ້າງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ນິຍົມບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຫວ່າງຫຼືອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງຫຼືຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຄາບອາຫານບາງອັນວາງວິທີການກິນອາຫານໜ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້ ຫຼືອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານຫຼັກ ເພື່ອປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ ແລະຮັກສາລະດັບການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ສູງ, ແຕ່ທີມນັກວິໄຈເຊິ່ງເປັນສະມາຊິກຂອງ 3 ສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງຢືນຢັນ. ການຖືສິນອົດອາຫານນັ້ນແມ່ນປັດໃຈຫຼັກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

"ການສຶກສານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນູທີ່ກິນອາຫານຫນຶ່ງຄາບຕໍ່ມື້, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີໄລຍະເວລາອົດອາຫານທີ່ດົນທີ່ສຸດ, ມີອາຍຸຍືນຍາວແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນພະຍາດຕັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບເຜົາຜະຫລານອາຫານ", ຜູ້ອໍານວຍການ NIA Richard Hoods ກ່າວ.

ທ່ານກ່າວຕື່ມວ່າ: "ການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕົວແບບສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການໂຕ້ຕອບລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທັງຫມົດ, ໄລຍະເວລາການໃຫ້ອາຫານແລະໄລຍະເວລາການອົດອາຫານທີ່ຮັບປະກັນການພິຈາລະນາຄືນໃຫມ່ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການສຶກສາຕື່ມອີກກ່ຽວກັບຈໍານວນອາຫານຕໍ່ມື້ແລະໄລຍະເວລາຂອງການອົດອາຫານຫຼາຍກວ່າການກິນອາຫານ. ."

ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ສຶກ​ສາ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​ຂອງ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ຕົນ​, ທີ່​ສຶກ​ສາ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຖື​ສິນ​ອົດ​ເຂົ້າ (ຫຼື​ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ການ​ລະ​ເວັ້ນ​ຈາກ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ຕົ້ນ​ຕໍ​)​.

"ການຈໍາກັດແຄລໍລີ່ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ນິຍົມຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນສະຕະວັດທີ XNUMX, ແຕ່ການທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມເວລາອົດອາຫານປະຈໍາວັນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້ານໍາແລະປະທານຂອງພະແນກ Geriatrics ຢູ່ NIA. , ອາຈານ Rafael de Capo. ການກິນໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະອາຍຸຍືນຂອງຫນູຜູ້ຊາຍ."

ລາວໄດ້ອະທິບາຍວ່າ: "ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຫດຜົນແມ່ນວ່າໄລຍະເວລາຖືສິນອົດອາຫານປະຈໍາວັນທີ່ຍືດຍາວເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ມີສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງກົນໄກການສ້ອມແປງແລະບໍາລຸງຮັກສາຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະຖືກປິດແລະເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ."