ແນວໂນ້ມຂອງ Otzimbek ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ມີຢາ

ແນວໂນ້ມຂອງ Otzimbek ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ມີຢາ

“Otzimbek” ຮ້ອງ

 ບໍ່ດົນມານີ້, ອາຫານໃຫມ່ໄດ້ປະກົດວ່າໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ມັນແມ່ນແນວໂນ້ມຂອງ "otzimbic" ຫຼືເຄື່ອງດື່ມ oat, ໃນການສຶກສາໄດ້ວາງເມັດພືດທັງຫມົດໃນລະດັບດຽວກັນກັບການສັກຢາລົດນ້ໍາຫນັກເຊັ່ນ: otzimbic, ເຊິ່ງຄົນດັງຫຼາຍຄົນມີ. ສົ່ງເສີມໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງອັງກິດໄດ້ເຕືອນຕໍ່ຕ້ານ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ລາຍ​ງານ​ຂອງ​ວາ​ລະ​ສານ "Newsweek​" ຂອງ​ອາ​ເມລິ​ກາ​, ແນວ​ໂນ້ມ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ນ​້​ໍ​າ​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ການ​ດື່ມ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ທີ່​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ເຄິ່ງ​ຈອກ​ຂອງ​ເຂົ້າ​ໂອດ​ມ້ວນ​, ນ​້​ໍ​າ​ຫນຶ່ງ​ຈອກ​, ນ​້​ໍ​າ​ນາວ​, ແລະ​ສີ​ໄຄ​.

ກົງກັນຂ້າມກັບຊື່, ສູດເຂົ້າໂອດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ມີສ່ວນປະກອບໃດໆຂອງຢາ Ozempic, ເຊິ່ງຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ hashtag "ເຄື່ອງດື່ມເຂົ້າໂອດ" ໄດ້ຮັບຄວາມໄວຢ່າງໄວວາຍ້ອນວ່າມັນສັນຍາວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເຖິງ 20 ກິໂລກຣາມໃນສອງເດືອນ.

ການຈອງນັກໂພຊະນາການ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດນີ້ໄດ້ດຶງດູດຜູ້ໃຊ້ສື່ມວນຊົນສັງຄົມຫຼາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ຫມັ້ນໃຈກັບມັນ.

ທ່ານດຣ Eldad Enav, ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ກ່າວໃນຖະແຫຼງການຕໍ່ວາລະສານ Newsweek ວ່າ: ລາວເຊື່ອວ່າເຂົ້າໂອດເປັນພຽງ “ອາຫານວິເສດ” ອີກອັນໜຶ່ງທີ່ສັນຍາວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວ ໂດຍບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງປັດໃຈພື້ນຖານທີ່ນຳໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ.

ມີຫຼາຍກວ່າ 25 ປີຂອງປະສົບການທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ທ່ານດຣ Enav ໄດ້ເຫັນອາຫານນັບບໍ່ຖ້ວນມາແລະໄປ, ອາຫານທີ່ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມໂດຍບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມມີແນວຄວາມຄິດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເຂົ້າໂອດທີ່ຈະລອງ, Newsweek ໄດ້ສໍາຫຼວດນັກໂພຊະນາການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄິດກ່ຽວກັບ TikTok ຫລ້າສຸດ fad ຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ.

ການຂາດແຄນຊ້າແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງຄວາມຍືນຍົງ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສູນເສຍນ້ໍາໃນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານສຸຂະພາບທີ່ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຮ່າງກາຍຊ້າໆແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນທີ່ຢູ່ທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການບັນລຸຄວາມຍືນຍົງ, ຍ້ອນວ່າສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດ (CDC) ແນະນໍາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສູນເສຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ. 1 ກິໂລກຣາມຕໍ່ອາທິດເພື່ອຮັກສາຄວາມຍືນຍົງ.

ໂດຍການປຽບທຽບ, ການອ້າງວ່າ oats ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນສູນເສຍເຖິງປະມານສອງກິໂລຕໍ່ອາທິດແມ່ນຕົວຂອງມັນເອງສົ່ງເສີມສິ່ງທີ່ນັກໂພຊະນາການ Maya Feller ອະທິບາຍໃຫ້ Newsweek ເປັນ "ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຈໍາກັດອີກ."

ແນ່ນອນ, ເຄື່ອງດື່ມອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີສຸຂະພາບດີຢູ່ glance ທໍາອິດ, ຍ້ອນວ່າເຂົ້າໂອດເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍ, ແຕ່ທ່ານດຣ Feller ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ oats ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນ, ຫຼືໄຂມັນພຽງພໍເພື່ອເປັນອາຫານທີ່ພຽງພໍເພື່ອທົດແທນການ. ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນ.

ທ່ານດຣ Feller ກ່າວຕື່ມວ່າ ການປະຕິບັດຕາມທ່າອ່ຽງດັ່ງກ່າວສາມາດນຳໄປສູ່ການສູນເສຍເນື້ອເຍື່ອຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນເພຍ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ metabolism ຊ້າລົງ ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ຳໄດ້. ເມື່ອປະຕິບັດຕາມເປັນເວລາດົນ, ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການພັດທະນາການຂາດສານອາຫານ.

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແຕ່ທ່ານດຣ. Feller, ຜູ້ຂຽນຂອງ "Eating From Our Roots: 80+ Healthy Home-Cooked Favorites from Cultures around the World," ເນັ້ນຫນັກວ່ານາງບໍ່ໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໃຜລອງອາຫານທີ່ນິຍົມຫລ້າສຸດ. ໃນ TikTok.

ນາງກ່າວວ່າແນວໂນ້ມດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບໄວຫນຸ່ມທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຍ້ອນວ່າການຈໍາກັດສານອາຫານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງສະຕິປັນຍາ, ແລະນີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ກິນຢາ, ຫຼືຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກສະພາບທາງການແພດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ເຕືອນຜູ້ທີ່ຄິດກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມ oats ໃຫ້ປະຖິ້ມຄວາມຄິດ, ເພາະວ່າມັນສະແດງເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງນາງວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຮຸນແຮງໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມແລະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໂດຍວິທີການທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ໃນຂະນະທີ່ພຽງແຕ່ດື່ມເປັນອາຫານຫວ່າງແມ່ນດີ, ອີງຕາມ Abby Sharp, ນັກໂພຊະນາການໃນ Toronto, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີພຽງແຕ່ປະມານ 140 calories ແລະມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາລະບາຍ, ນາງເວົ້າວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍຂອງການທົດແທນອາຫານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນສູດສໍາລັບອາຫານ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ໃນທາງກັບກັນ, ທ່ານດຣ Grasso ເຊື່ອວ່າທ່າອ່ຽງຂອງເຄື່ອງດື່ມເຂົ້າໂອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຕີບໂຕປົກກະຕິ, ການເຕີບໃຫຍ່, ການຄວບຄຸມຮໍໂມນ, ແລະສິ່ງທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງທີ່ສຸດ, ຄວາມສໍາພັນຂອງບຸກຄົນກັບອາຫານ.

ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດແຄນແຄລໍລີ່ຫຼາຍ, ທ່ານດຣ Sharp ກ່າວຕື່ມວ່າມີວິທີການກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບລະດູຮ້ອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ, ນາງແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມສາມອົງປະກອບ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງຊ້າໆ, ຄົງທີ່ແລະຍືນຍົງ, ໂດຍເນັ້ນຫນັກວ່າຖ້າຄົນເຮົາເປັນ. ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມອາຫານຫຼືວິທີການກິນອາຫານ ... ຊີວິດ, ບໍ່ມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນກັບມັນ.

ດວງ​ຕາ​ຄວາມ​ຮັກ Sagittarius ສໍາ​ລັບ​ປີ 2024​