ຮໍໂມນສີ່ຕົວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫ່າງໄກຈາກຄວາມໂສກເສົ້າຖ້າທ່ານເບິ່ງແຍງພວກມັນ

ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ໂສກ​ເສົ້າ​ຫຼື​ຄວາມ​ສຸກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ແຕ່​ມີ​ກຸ່ມ​ຂອງ​ຮໍໂມນ​ແລະ​ສານ​ເສບ​ຕິດ​ neurotransmitters ທີ່​ຮັບຜິດຊອບ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຈົ້າ ເຈົ້າ​ຈະ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ລາວ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ?

endorphins 

ມັນເປັນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມ pituitary, ແລະຮໍໂມນນີ້ຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານການເຈັບປວດ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ, ແລະທ່ານສາມາດລ້ຽງແລະຮັກສາມັນໄດ້ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກິດຈະກໍາໃດໆທີ່ມີຄວາມສຸກສໍາລັບທ່ານ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເຮັດວຽກທີ່ມ່ວນຊື່ນ ວິທີການໄດ້ຮັບປະລິມານ endorphin ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ອົກຊີໂຕຊິນ 

ເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນວ່າການກອດຄົນທີ່ເຮົາຮັກເພີ່ມຄວາມສຸກໃຫ້ເຮົາ.. ອັນນີ້ອະທິບາຍໂດຍການກະທຳຂອງຮໍໂມນອົກຊີໂຕຊິນ, ເມື່ອເຮົາກອດຄົນທີ່ເຮົາຮັກ, ຈັບມື ຫຼື ກອດລູກນ້ອຍໆ.

dopamine 

ມັນຕິດພັນກັບສານເສບຕິດເຊັ່ນ: ໂຄເຄນ ເມື່ອບໍລິໂພກມັນໄປ ຮໍໂມນ dopamine ຈະສູງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈະສູງຂື້ນເມື່ອເຮັດວຽກສຳເລັດເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກພາກພູມໃຈ ມັນຍັງເອີ້ນວ່າຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຳເລັດ ແລະ ພົບວ່າເປັນຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຳເລັດ. ປະຊາຊົນມີ dopamine ສູງກວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຄົນ introverted.

ເຊໂຣໂທນິນ 

ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນການໃຫ້ຄົນອື່ນ, ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນເຈົ້າ, ມັນຍັງຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຈົ້າຈັດການກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າໂຫດຮ້າຍແນວໃດ?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان