XNUMX ນິໄສສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ

XNUMX ນິໄສສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ

ຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ

ການສຶກສາຂອງອັງກິດທີ່ດໍາເນີນໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລລອນດອນພົບວ່າການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມໂອກາດຂອງການພັດທະນາການຊຶມເສົ້າ

ການຍືດຍາວ

ການເລື່ອນເວລາແລະການເລື່ອນວຽກງານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການຊັກຊ້າແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວ

ຂາດການນອນ 

ການນອນທີ່ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຟື້ນຟູພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍແລະຮັກສາຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫມອງ

ວຽກຫຼາຍ 

ການເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງວຽກໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນແລະບໍ່ສາມາດສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ບໍ່ໄດ້ເວົ້າ 

ສື່ມວນຊົນສັງຄົມບໍ່ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ:

ອັນໃດເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها