ອາຫານທີ່ເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງທ່ານ

1- Oats

2- ຊາຂຽວ

3- ປາ

4- Apple

5- ອາໂວກາໂດ

6- ນ້ຳມັນໝາກກອກ

7- ກະທຽມ

8- ຂີງ

9- ໄຄ

10- ຜັກກາດນາ

11- ຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມ

12- ໝາກເຜັດ

13- Celery

14- ນົມສົ້ມ

15- ຜັກກາດນາ