ຄາໂບໄຮເດຣດອັນໃດດີ ແລະອັນໃດບໍ່ດີ?

ຄາບອາຫານບາງອັນແມ່ນອີງໃສ່ຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍ ແລະອັນອື່ນໆສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫຼີກລ້ຽງພວກມັນ.ເຮົາຄວນຫຼີກລ່ຽງຄາໂບໄຮເດຣດອັນໃດ ແລະເຮົາຄວນອີງໃສ່ອັນໃດ?

ທາດແປ້ງທີ່ຊັບຊ້ອນ 

ແລະມັນແມ່ນປະເພດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມຂອງພະລັງງານໃນໄລຍະເວລາ, ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນ:

• ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ ແລະສານອາຫານ
• ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ
• ຮູ້ສຶກອີ່ມດ້ວຍແຄລໍຣີໜ້ອຍລົງ
• ກະຕຸ້ນ metabolism ຕາມທໍາມະຊາດ

ແລະຢູ່ໃນ: wheat ທັງຫມົດ, flakes ສາລີ, pasta.

ທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍ

ແລະມັນເປັນປະເພດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ດີ, ພວກມັນແມ່ນໂມເລກຸນນ້ອຍໆຂອງນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາແລະພະລັງງານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ຖ້າພະລັງງານນີ້ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກ, ມັນຈະປ່ຽນເປັນໄຂມັນ, ຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງມັນເກີດຂື້ນ. ໂດຍ:

• ຂາດເສັ້ນໄຍ ແລະສານອາຫານ
• ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ
• ແຄລໍຣີຫວ່າງເປົ່າກາຍເປັນໄຂມັນ
• ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ ແລະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ

ແລະພວກມັນຢູ່ໃນ: ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ, ເຂົ້າຈີ່ທີ່ຫລອມໂລຫະ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມຂອງຫມາກໂມແມ່ນຫນ້າປະຫລາດໃຈ

http://الريتز كارلتون رأس الخمية … طعم مختلف للرفاهية