1 - ບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບຕໍາແຫນ່ງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນພຽງແຕ່ຂອງທ່ານທີ່ຈະບໍ່ກັບຄືນໄປບ່ອນ

2 - ຢ່າເສຍເວລາ, ເວລາມີຄ່າຫຼາຍ ແລະ ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຈຳກັດ, ຈົ່ງຈັດລະບຽບ, ອະທິຖານ, ນອນຂອງເຈົ້າ, ລຸກຂຶ້ນ, ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງເຈົ້າ, ອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ ...

3 - ຢ່າລໍຖ້າສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ຢ່າລໍຖ້າໂອກາດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ເຈົ້າຄືຜູ້ທີ່ສ້າງໂອກາດ

4 - ຢ່າຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະລົດຊາດຂອງອາຫານຄືກັບເດັກນ້ອຍ

ເຈົ້າເປັນນັກຮົບ; ຈົ່ງເປັນຕົວລະຄອນທີ່ມັກຄວາມອົດທົນ ແລະ ການປັບຕົວ, ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ຈະກະທົບກະເທືອນ, ປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນ ແລະ ເອົາຊະນະມັນ.

5 - ລຸກຂຶ້ນຫຼັງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ເຈົ້າແຂງແຮງກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດຄື: ອາຫານ, ການນອນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສ ແລະ ໜ້າຢ້ານກົວທີ່ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕາຍຂອງເຈົ້າ, ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ ແລະ ກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ອ່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນແລ້ວເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ອ່ານ, ເຈົ້າຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອເປັນວິລະຊົນ

6 - ການຜະສົມຜະສານກັບຄົນຢ່າງໜັກໜ່ວງ, ເຈົ້າອາດຈະພັດທະນາສະຕິປັນຍາທາງສັງຄົມ ແລະ ມີປະສົບການໃນການພົວພັນກັບມະນຸດ, ແຕ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສ້າງຫຍັງເລີຍ (ສະນັ້ນເຈົ້າປະສົມໂດຍບໍ່ຫຼາຍ)

7 - ການເຮັດໃຫ້ໃຜຜູ້ໜຶ່ງເປັນແບບຢ່າງໃຫ້ກັບເຈົ້າເປັນການກະທຳທີ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແຕກສະຫລາຍ

ເຮັດຕົວອັນສູງສົ່ງຂອງເຈົ້າເປັນຕົວຢ່າງໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງເທົ່ານັ້ນ, ເພາະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມໂງ່ຈ້າໂດຍທຳມະຊາດ, ແຕ່ຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະ ຊີ້ທາງໃຫ້ກາຍເປັນຄືກັບຄົນສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຕີຄວາມໂງ່ໃຫ້ກັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.

8 - ຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມງວດ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ; ເຂົ້າໃກ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ຕິດຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄວາມຄິດທີ່ລາວບໍ່ມີເຈົ້າຈາກມື້ຫນຶ່ງເພື່ອວ່າກົນໄກການຄິດຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກທໍາລາຍ.

9 - ຢ່າກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງການໃຫ້ກາຍເປັນ, ຢ່າດັດແປງ ຫຼືປ່ຽນແປງ ຫຼືປ່ຽນແປງອັນໃດອັນໜຶ່ງໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຈົ່ງດຳລົງຊີວິດຕາມທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າມັນດີກວ່າ.