ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຕົ້ມນ້ໍາສອງຄັ້ງ

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕົ້ມນ້ຳຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງ ແລະ ໃຊ້ເປັນຊາ, ແລະ ພວກເຮົາອາດຈະຄິດວ່າມັນດີກວ່າການຕົ້ມຫຼາຍຄັ້ງ, ແຕ່ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພິສູດວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ການຕົ້ມນ້ຳສອງເທື່ອ ຫຼື ຫຼາຍຄັ້ງ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ອັດຕາສ່ວນຂອງອົກຊີເຈນແລະໄນໂຕຣເຈນຫຼຸດລົງແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເກືອແລະແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.