ໄຂ່​ແຕກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເລືອດ​ອຸດ​ຕັນ​ຕາຍ​ແລະ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ !!

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນໄຂ່ໄກ່, ຖ້າເຈົ້າເປັນແຟນທີ່ມັກກິນໄຂ່ມຸກ ຫຼື ໄຂ່ຕົ້ມເປັນອາຫານເຊົ້າ, ມຸ່ງເປົ້າອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຊບ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນນິໄສນີ້, ມື້ນີ້ມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ພົບວ່າການກິນໄຂ່ບໍ່ເກີນ XNUMX ໜ່ວຍຕໍ່ອາທິດ. ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ອີງຕາມຫນັງສືພິມອັງກິດ The Telegraph.

ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 2007, ມູນນິທິຫົວໃຈອັງກິດ (BHF) ໄດ້ແນະນໍາຄວາມສໍາຄັນຂອງການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກໄຂ່ແລະພຽງແຕ່ສາມໄຂ່ຕໍ່ອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ບໍລິການສຸຂະພາບຂອງອັງກິດບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາໃນເລື່ອງນີ້.

ການສຶກສາໃຫມ່, ດໍາເນີນການໂດຍບໍລິສັດ Northwestern Medicine ອາເມລິກາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານໄຂ່ແລະ cholesterol ຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະການເສຍຊີວິດໄວ.

ການສຶກສາໃຫມ່ໄດ້ຢືນຢັນຄໍາຖະແຫຼງທີ່ຜ່ານມາຂອງກອງທຶນຫົວໃຈຂອງອັງກິດ, ວ່າໄຂ່ສາມຫາສີ່, ເທົ່າກັບ 300 ມິນລິກຣາມຂອງຄໍເລດເຕີລອນອາຫານຕໍ່ມື້, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຫນ້ອຍ.

"ໄຂ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂ່ແດງ, ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຄໍເລດເຕີລອນໃນຄາບອາຫານ," ທ່ານດຣ Victor Chong, ຜູ້ນໍາຂອງການສຶກສາຈາກພະແນກການແພດປ້ອງກັນຢູ່ໂຮງຮຽນແພດສາດມະຫາວິທະຍາໄລ Northwestern ໃນ Chicago, ອີງຕາມ CNN.

ໃນການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນວັນສຸກໃນວາລະສານທາງການແພດ JAMA, Chung ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານສັງເກດວ່າໄຂ່ໃຫຍ່ຫນຶ່ງມີປະມານ 186 ມິນລິກຣາມຂອງ cholesterol.

ຜົນໄດ້ຮັບແລະການທົດສອບ

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກວດກາຂໍ້ມູນສໍາລັບຫົກກຸ່ມການສຶກສາຂອງສະຫະລັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕິດຕາມຫຼາຍກວ່າ 29000 ຄົນໂດຍສະເລ່ຍ 17.5 ປີ.

ໃນໄລຍະການຕິດຕາມ, ເຫດການ cardiovascular ເກີດຂຶ້ນທັງຫມົດ 5400, ລວມທັງ 1302 ຕາຍແລະບໍ່ຕາຍ, 1897 ຫົວໃຈຕາຍແລະບໍ່ຕາຍ, ແລະ 113 ພະຍາດຫົວໃຈເສຍຊີວິດ, ແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 6132 ເສຍຊີວິດຍ້ອນສາເຫດອື່ນໆ.

ການວິເຄາະຂອງ Chung ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຄໍເລດເຕີລອນໃນຄາບອາຫານພິເສດ 300 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ 3.2 ເປີເຊັນແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ 4.4 ເປີເຊັນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າແຕ່ລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄຂ່ທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂຶ້ນ 1.1 ເປີເຊັນແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ 1.9 ເປີເຊັນ.