ການນັ່ງເປັນເວລາດົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງບໍ?

ຮູ້ຈັກຂ້ອຍ ຄວາມສ່ຽງ  ນັ່ງເປັນເວລາດົນ:
XNUMX- ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​:
ການສຶກສາບາງຄົນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນເກືອບທຸກວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການກິນອາຫານແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຄ້າຍຄືກັນກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ຜູ້ທີ່ນັ່ງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດຫົວໃຈສອງເທົ່າ.
XNUMX- ມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ:
ຖ້າເຈົ້ານັ່ງໝົດມື້ ເຈົ້າມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍ, ແຕ່ການນັ່ງຕົວເອງເຮັດແນວນັ້ນ.
XNUMX- ນໍ້າໜັກເພີ່ມ:
ຖ້າເຈົ້າເປັນປະເພດຄົນທີ່ນັ່ງຫຼາຍ ແລະ ດົນໆ ເຈົ້າມັກຈະເປັນນໍ້າໜັກເກີນ ຫຼືອ້ວນ.
XNUMX- ເຈັບຫຼັງ:
ທ່າ​ທີ່​ນັ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​ຕໍ່​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ຂອງ​ຫຼັງ, ຄໍ ແລະ​ກະ​ດູກ​ສັນ​ຫຼັງ. ຊອກຫາເກົ້າອີ້ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ​ແຕ່​ບໍ່​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ສະບາຍ​ປານ​ໃດ, ຫລັງ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ມັກ​ນັ່ງ​ດົນ​ປານ​ໃດ. ລຸກຂຶ້ນ ແລະເລື່ອນໄປມາປະມານໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີທຸກໆເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
XNUMX- ເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດຂອດ:
ການນັ່ງດົນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດຕິດຢູ່ໃນຂາຂອງເຈົ້າ ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງເຈົ້າມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນຂະຫຍາຍອອກໄປໄດ້ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມ ແລະປະກົດຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດໄດ້. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດບາງ.
XNUMX- ໂລກ​ສະ​ຫມອງ​ທີ່​ຕົກ​ຄ້າງ
ຖ້າເຈົ້ານັ່ງຫຼາຍ, ສະໝອງຂອງເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືກັບຄົນທີ່ເປັນໂລກສະໝອງເສື່ອມ. ການນັ່ງຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລດເຕີລອນສູງ, ເຊິ່ງມີບົດບາດໃນສະພາບການນີ້.
XNUMX. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ:
ທ່ານອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນມະເຮັງລໍາໃສ້, endometrial, ຫຼືມະເຮັງປອດ. ຫຼາຍທ່ານນັ່ງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ. ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸສູງມີໂອກາດເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມສູງກວ່າ. ນັ້ນບໍ່ປ່ຽນແປງຖ້າທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຈົ້ານັ່ງດົນປານໃດ.