ເຈັດ chakras ແລະວິທີການກະຕຸ້ນແຕ່ລະຄົນ

ເຈັດ chakras ແລະວິທີການກະຕຸ້ນແຕ່ລະຄົນ

ຮາກ ຫຼື ຖານ chakra (ຮາກ Chakra)

ມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງສີແດງແລະຕັ້ງຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນເປັນຕົວແທນຂອງພື້ນຖານຂອງມະນຸດແລະຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຈາກດ້ານສິນທໍາ, ດ້ານວັດຖຸ, ມັນບັນລຸໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກພື້ນຖານຂອງການດໍາລົງຊີວິດເຊັ່ນ: ເງິນແລະອາຫານ. ຮາກ chakra ຖືກກະຕຸ້ນໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານສີແດງເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ, ເຄື່ອງເທດຮ້ອນ, ຜັກທີ່ປູກຢູ່ໃນດິນເຊັ່ນມັນຕົ້ນແລະແຄລອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ..

ພະລັງງານຂອງ chakra ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ:

- ເຄາະຕີນເປົ່າຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງພື້ນ.

- ປະເພດຂອງ Yoga (Kundalini Yoga).

- ຕໍາ​ແຫນ່ງ dome​.

ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ (ຈັກກະຣາຊ)

ມັນຖືກສະແດງໂດຍສີສົ້ມແລະຕັ້ງຢູ່ຫ້າຊັງຕີແມັດຕ່ໍາກວ່າສາຍບືແລະຫ້າຊັງຕີແມັດພາຍໃນ. chakra impotence ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດຂອງມະນຸດ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະການຍອມຮັບການປ່ຽນແປງ. Chakra ນີ້ຖືກກະຕຸ້ນເມື່ອກິນອາຫານທີ່ມີສີສົ້ມເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກກ້ຽງ, ນອກເຫນືອຈາກຫມາກຖົ່ວທຸກຊະນິດ..

ພະລັງງານຂອງ chakra ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ:

- ການເຄື່ອນທີ່ຂອງບໍລິເວນທໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.

- Cobra pose ໃນ Yoga.

ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ກັບ plexus ແສງ​ຕາ​ເວັນ​ (Solar Plexus Chakra)

ມັນຖືກສະແດງໂດຍສີເຫຼືອງແລະຕັ້ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ກະເພາະອາຫານຂ້າງເທິງທ້ອງແລະຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະຄວບຄຸມເສັ້ນທາງຂອງຊີວິດຂອງລາວ. Chakra ແສງຕາເວັນ plexus ຖືກເປີດໃຊ້ເມື່ອກິນອາຫານທີ່ມີສີເຫຼືອງເຊັ່ນ: ສາລີ, ເສັ້ນໄຍເຊັ່ນ: ເມັດ wheat ແລະ granola, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຊາ chamomile (ຊາ chamomile) ແລະ mint..

ພະລັງງານຂອງ chakra ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ:

- ປະເພດຂອງ Yoga (Kundalini Yoga).

- ທ່າປະສົມໃນໂຍຄະ.

- ເຕັ້ນ.

ຫົວໃຈຂອບໃຈ (ຫົວໃຈຈັກກະຣາ)

ໝາຍເຖິງສີຂຽວ ແລະຕັ້ງຢູ່ເໜືອຫົວໃຈກາງຂອງຈັກກະຣາດ, ເລກ XNUMX ສະແດງເຖິງຄວາມສົມດູນ, ເປັນຈຸດເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສາມຈັກກະຣາລຸ່ມ (ອານາຈັກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ) ແລະສາມຈັກກະຣາເທິງ (ອານາຈັກຂອງຈິດໃຈ. ). Chakra ຫົວໃຈມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮັກໂດຍທົ່ວໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນຄວບຄຸມຄວາມສາມາດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ. Chakra ນີ້ຖືກກະຕຸ້ນໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານສີຂຽວເຊັ່ນ: ຜັກໃບຂຽວແລະຜັກຫົມແລະໃນເວລາທີ່ດື່ມຊາຂຽວ.

ພະລັງງານຂອງ chakra ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບປະເພດຂອງໂຍຜະລິດ (Bikram Yoga - Yoga ຮ້ອນ).

ແຕ່ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະຕຸ້ນ chakra ຫົວໃຈແມ່ນໂດຍການຮັກຕົວເອງແລະຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.

ຄໍ ຂອບໃຈ (ຄໍຄໍ)

ມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງສີຟ້າ turquoise ແລະຕາມທີ່ລະບຸໄວ້ໂດຍຊື່ຂອງມັນ, ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນຄໍແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານກັບຜູ້ອື່ນ, ການເປີດເຜີຍແລະການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງ. Chakra ຄໍແມ່ນກະຕຸ້ນໃນເວລາທີ່ກິນຫມາກໄມ້ໂດຍທົ່ວໄປແລະດື່ມຊາແລະນ້ໍາທໍາມະຊາດ.

ພະລັງງານຂອງ chakra ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ:

- ທ່າຢືນບ່າ.

- ຮ້ອງເພງ.

- ຮ້ອງເພງສວດແລະບົດເພງ.

eyebrow ຫຼືຕາທີສາມຂໍຂອບໃຈທ່ານ (ຈັກ​ຕາ​ທີ​ສາມ​)

ມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງສີ indigo ແລະຕັ້ງຢູ່ກາງຫນ້າຜາກລະຫວ່າງຕາແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່, ຈິນຕະນາການ, ການເບິ່ງເຫັນ, ສະຕິປັນຍາ, ການຄິດແລະຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈ. Chakra ຕາທີສາມຖືກເປີດໃຊ້ເມື່ອກິນອາຫານທີ່ມີສີເຂັ້ມເຊັ່ນ: ໝາກ ອະງຸ່ນແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດ lavender ແລະເຄື່ອງເທດ..

ພະລັງງານຂອງ chakra ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ:

- ຕໍາແຫນ່ງຂອງເດັກໃນການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການງໍໄປຂ້າງຫນ້າ.

- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕາ​.

ເຮືອນຍອດຂອບໃຈ (ມົງກຸດຈັກກະຣາ)

ບາງຄົນອາດຈະເປັນສັນຍາລັກຂອງສີມ່ວງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສັນຍາລັກຂອງສີຂາວ, ເຊິ່ງເປັນສີທີ່ເກີດຈາກການປະສົມສີທັງຫມົດເຂົ້າກັນແລະ chakra ນີ້ຕັ້ງຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຫົວ. ນີ້ແນ່ນອນສະແດງອອກວ່າມົງກຸດ Chakra ມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມງາມພາຍໃນແລະພາຍນອກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ. chakra ນີ້ບໍ່ສາມາດຖືກກະຕຸ້ນໂດຍການກິນອາຫານ, ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບການກະຕຸ້ນຂອງຈິດວິນຍານ.

ພະລັງງານຂອງ chakra ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ:

- ສະມາທິ.

- ແລ່ນ.

- ຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຈົ້າປະຕິບັດແນວໃດເມື່ອຄົນຮັກຂອງເຈົ້າໜີຈາກເຈົ້າໄປ ແລະປ່ຽນໄປ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها