ສາເຫດ ແລະ ອາການຂອງການກິນອາຫານບື່ງ.. ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວ

ການກິນເຫຼົ້າເມົາເຫຼົ້າແມ່ນເປັນພະຍາດການກິນອາຫານທີ່ຮຸນແຮງທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢາກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ມັກຈະໄວຫຼາຍ, ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມຫຼືໄວ XNUMX ຕົ້ນ, ແຕ່ສາມາດເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນໃນທຸກໄວແລະຖືວ່າເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ອາການຂອງການກິນອາຫານ binge:

1.  ກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
2. ຢ້ານກິນເຂົ້ານອກ ຫຼືຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນອື່ນໆ
3. ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ
4. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງແລະການຊຶມເສົ້າ
5. ການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມແລະການຖອນຕົວອອກຈາກພິທີກໍາປະຈໍາວັນ
6. ເຊື່ອງ ຫຼືເກັບຮັກສາອາຫານ
7. ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​
8. ປວດທ້ອງ

ສາເຫດຂອງການກິນອາຫານບຶດ:

1. ເຊື້ອສາຍ.
2. ການບາດເຈັບທາງອາລົມເຊັ່ນ: ການລ່ວງລະເມີດ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນໃກ້ຊິດຫຼືການແຍກຕ່າງຫາກ.
3. ສະພາບທາງຈິດໃຈເຊັ່ນ: PTSD, phobias, ຄວາມຜິດກະຕິ bipolar, ແລະອື່ນໆ.
4. ຄວາມກົດດັນ.
5. ການກິນອາຫານ
6. ເບື່ອກັບຊ່ອງຫວ່າງທີ່ແນ່ນອນ.

ວິ​ທີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ binge​:

1. ອ່ານບົດຄວາມນິໄສສຸຂະພາບແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
2. ປະເຊີນກັບບັນຫາຂອງທ່ານ.
3. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​.
4. ໂຍຄະ.
5. ນອນພຽງພໍ.
6. ມັກອາຫານສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າອາຫານໄວ.

ເປັນບັນທຶກສຸດທ້າຍ ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເຫນືອຜູ້ອື່ນຫຼືສິ່ງອື່ນໃດ. ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ອາການຂອງພະຍາດນີ້, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ. ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍໃນການຊອກຫາການປິ່ນປົວສໍາລັບກໍລະນີດັ່ງກ່າວ

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ:

ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນ Ramadan

XNUMX ຄວາມຜິດພາດການເຮັດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານເປັນພິດ

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕ້ອງການອາຫານແຊບ?

ເປັນຫຍັງອາຫານຈຶ່ງມີລົດຊາດດີຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຫິວ? ແລະເຈົ້າກໍານົດສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການແນວໃດ?