ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການກິນຫມາກມ່ວງ

ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການກິນຫມາກມ່ວງ

ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຄວນກິນໝາກມ່ວງໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຊ່ນໍ້າ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທົບທວນຄືນສໍາລັບທ່ານ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ "timesofindia".

ຫຼຸດອຸນຫະພູມ:

ຫມາກມ່ວງເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, thermogenesis ໃນຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ດັ່ງນັ້ນ, ການແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນສົມບັດ thermogenesis ຂອງຫມາກໄມ້.

ການ​ໂຍກ​ຍ້າຍ​ທາງ​ເຄ​ມີ​:

ຢາປາບສັດຕູພືດ ແລະ ສານເຄມີມັກໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໝາກມ່ວງໃຫ້ປອດໄພຈາກແມງໄມ້, ຫຍ້າ ຫຼື ສັດເລືອຄານ, ແຕ່ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ປວດຮາກ, ລະຄາຍເຄືອງທາງເດີນຫາຍໃຈ, ພູມແພ້, ມະເຮັງ, ເຈັບຫົວ ແລະ ອື່ນໆ.

ເອົາຝຸ່ນອອກຈາກປອກເປືອກ:

ການແຊ່ນ້ໍາແລະລ້າງຫມາກມ່ວງເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຕິດຢູ່ກັບເປືອກຂອງມັນແລະເອົາສິ່ງສົກກະປົກທີ່ມີກົດ phytic, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີແລະແຄຊຽມ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຮີບຮ້ອນ, ແຊ່ຫມາກມ່ວງໃນນ້ໍາສໍາລັບ 15-30 ນາທີ.

ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ປະໄວ້ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. ມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆໃນການແຊ່ນ້ໍາໃນເວລາດົນນານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຫມາກມ່ວງອອກຈາກນ້ໍາ, ແລະເພີດເພີນກັບການກິນມັນ.