ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ

ເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ "okadoc" ຢືນຢັນວ່າມີ 6 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນເວລາອາຫານເຊົ້າ, ແລະພວກເຂົາແມ່ນ:

ເມກ

ນ້ຳເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງເບິ່ງແຍງໃນເດືອນ Ramadan ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເອົາສານພິດອອກຈາກມັນ, ປັບອຸນຫະພູມ ແລະ ເລັ່ງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

ແລະປະລິມານຂອງນ້ໍາບໍ່ຄວນຫນ້ອຍກວ່າ 8 ແກ້ວໃນໄລຍະ Iftar, ໃນຂະນະທີ່ດື່ມໃນປະລິມານທີ່ດີໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ Suhoor ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ວັນທີແລະນ້ໍາເພີ່ມຂຶ້ນ

ເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບດ້ວຍ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບ, ເຢັນເປັນອາຫານເຊົ້າ, ແລະຊ່ວຍເອົາຊະນະອຸນຫະພູມສູງທີ່ຮ່າງກາຍ ສຳ ຜັດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເພີ່ມພະລັງງານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດແລະມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ນອກຈາກນັ້ນ. ມັນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ; ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີໂພແທດຊຽມ.

ນ້ໍາຫມາກພ້າວ

ນ້ໍາຫມາກພ້າວປະກອບດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ເກືອທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເອົາຊະນະການຂາດນ້ໍາແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະເພີ່ມພະລັງງານ.

ກາມາຣູດດິນ

ສາມາດກິນແບບນີ້ ຫຼື ເອົານ້ຳໃສ່ໜ້ອຍໜຶ່ງຈົນກາຍເປັນນ້ຳກໍ່ໄດ້ ທັງ XNUMX ກໍລະນີ ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບປະໂຫຍດ ເພາະມັນມີວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ ຈຶ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານ ເມື່ອກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ເສີມສ້າງແຂ້ວ ແລະ ກະດູກ, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະເພີ່ມພະລັງງານ.

ວັນທີແລະນົມ

ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເພີ່ມພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ມີແຄລໍລີ່ສູງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການບໍາລຸງລ້ຽງຮ່າງກາຍແລະທົດແທນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສູນເສຍໄປໃນເວລາອົດອາຫານ, ແລະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol, ແລະນີ້ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ.

carob

ນ້ຳໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີເສັ້ນໃຍ, ໂປຣຕິນ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ມະເຮັງ ນອກຈາກຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ.