ຄວາມໂດດດ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຊີວິດສັ້ນລົງ?

ຄວາມໂດດດ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຊີວິດສັ້ນລົງ?

ການສຶກສາທີ່ຫນ້າຕົກໃຈໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາການສູບຢາ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າອາລົມເລັ່ງໂມງຊີວະພາບຂອງຄົນເຮົາຫຼາຍກວ່າຢາສູບ, ອີງຕາມຫນັງສືພິມອັງກິດ, "Daily Mail".

ຜົນ​ຂອງ​ການ​ສຶກສາ​ໄດ້​ເປີດ​ເຜີຍ​ວ່າ ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ໂດດດ່ຽວ, ​ບໍ່​ສະບາຍ​ໃຈ ​ແລະ ສິ້ນ​ຫວັງ​ເພີ່ມ​ຊີວິດ​ຂອງ​ຄົນ​ເຮົາ​ເຖິງ XNUMX ປີ XNUMX ​ເດືອນ, ​ເຊິ່ງຫຼາຍກວ່າ​ການ​ສູບຢາ​ເຖິງ XNUMX ເດືອນ.

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂມງຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດອື່ນໆ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງເຊື່ອວ່າການອັກເສບຊໍາເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງແລະອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ.

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີອາຍຸຕາມລໍາດັບ, ຫຼືປີແລະເດືອນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຍັງມີອາຍຸທາງຊີວະພາບ, ເຊິ່ງຄາດຄະເນການຫຼຸດລົງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈລວມທັງເລືອດ, ສະຖານະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI).

ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລສະແຕນຟອດໃນຄາລິຟໍເນຍແລະ Deep Longevity, ບໍລິສັດຂອງຮົງກົງ, ໄດ້ອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ໃຫຍ່ຈີນ 12000 ຄົນ, ໃນກຸ່ມອາຍຸກາງແລະອາຍຸ. ປະມານນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງພວກມັນມີສະພາບພື້ນຖານ, ລວມທັງພະຍາດປອດ, ມະເຮັງ, ແລະການຢູ່ລອດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ.

ການນໍາໃຊ້ຕົວຢ່າງເລືອດ, ການສໍາຫຼວດແລະຂໍ້ມູນທາງການແພດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສ້າງຕົວແບບຜູ້ສູງອາຍຸເພື່ອຄາດຄະເນອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກຈັບຄູ່ຕາມອາຍຸແລະເພດ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຂົາໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸໄວກວ່າ.

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼືບໍ່ພໍໃຈແມ່ນການຄາດຄະເນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຫຼຸດລົງທາງຊີວະພາບໄວກວ່າ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມໂດຍການສູບຢາ, ເຊິ່ງໄດ້ເພີ່ມຫນຶ່ງປີແລະສາມເດືອນຕໍ່ອາຍຸຂອງບຸກຄົນ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ເປັນ​ຜູ້​ຊາຍ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ເຖິງ​ຫ້າ​ເດືອນ​ເພື່ອ​ຊີ​ວິດ.

ປັດໃຈອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລັ່ງການແກ່ໄວລວມມີການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊີວິດຊີວະພາບຂອງບຸກຄົນເພີ່ມຂຶ້ນສີ່ເດືອນ, ເຊິ່ງນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າອາດຈະເປັນຍ້ອນໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີຫຼືການຂາດການບໍລິການທາງການແພດ.

ມັນຍັງພົບວ່າການເປັນໂສດ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຕາຍກ່ອນໄວອັນຍາວນານ, ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຂອງຄົນເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນປະມານສີ່ເດືອນ.

ການສຶກສາໄດ້ເບິ່ງພຽງແຕ່ໃນໄວກາງຄົນແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນແຜ່ໄປສູ່ກຸ່ມອາຍຸນ້ອຍ.

ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ຖາມຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມວ່າເຂົາເຈົ້າສູບຢາຈັກຢາສູບຕໍ່ມື້.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາຈາກສະຖາບັນຜູ້ສູງອາຍຸແຫ່ງຊາດ (NIH) ຍັງໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມໂດດດ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ໂດຍກ່າວວ່າມັນເທົ່າກັບປະມານ 15 ຢາສູບຕໍ່ມື້. ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ຍັງພົບວ່າການຢູ່ຄົນດຽວເປັນເວລາເກືອບທຸກວັນເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດວຽກງານປະຈໍາວັນເຊັ່ນການປີນຂັ້ນໄດຫຼືຍ່າງ.