ການເລື່ອນເວລານອນທຳລາຍຊີວິດ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ

​ແຕ່​ການ​ສຶກສາ​ໃໝ່​ເຜີຍ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ, ອັນ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຜົນ​ຮ້າຍ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ຜົນ​ດີ, ​ເພາະ​ການ​ເລື່ອນ​ເວລາ​ນອນ​ພຽງ 16 ນາທີ​ຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ທາງ​ລົບ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ.
ການສຶກສາ, ດໍາເນີນການໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລອາເມລິກາຂອງ Florida, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສູນເສຍນາທີທີ່ໄດ້ກ່າວມາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຜະລິດແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນມື້ຕໍ່ມາ.

ອີງຕາມຫນັງສືພິມອັງກິດ, "Metro", ການສໍາຫຼວດລວມມີ 130 ພະນັກງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງເຕັມທີ່ເຮັດວຽກໃນດ້ານເຕັກໂນໂລຢີຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ບ່ອນທີ່ເວລານອນແລະການປະຕິບັດການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາຖືກຕິດຕາມ.

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມລາຍງານວ່າໃນເວລາທີ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ 16 ນາທີຕໍ່ມາກ່ວາປົກກະຕິ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່ການແລະປະມວນຜົນຂໍ້ມູນໃນມື້ຕໍ່ມາ.

ມັນຍັງໄດ້ຍົກລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດ.

ມັນຍັງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ຕັດສິນບໍ່ດີຕໍ່ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະພວກເຂົາຖືກລົບກວນໄດ້ງ່າຍໂດຍບັນຫາທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ.

ອາຊີບໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ

ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງນາຍຈ້າງໃນການດູແລທີ່ພະນັກງານໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍແລະຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົານອນສະບາຍແລະເປັນປົກກະຕິ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງນາຍຈ້າງໂດຍກົງ, ການດໍາເນີນການໃດໆກ່ຽວກັບມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຍາກາດການເຮັດວຽກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມໃນການເຮັດວຽກມີຄວາມສຸກແລະການໃຫ້.

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ "ການນອນທີ່ພໍດີ," ຜູ້ຂຽນນໍາຂອງການສຶກສາ, Sumi Lee, ກ່າວວ່າບ່ອນເຮັດວຽກບໍ່ສາມາດຮັກສາພະນັກງານໃນແບບທີ່ແນ່ນອນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົານອກຫ້ອງການ.

ທ່ານກ່າວຕື່ມວ່າ, "ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພະນັກງານໄດ້ຮັບການນອນຫລັບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຮັບປະກັນວ່າຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນບໍ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມອຶດຫີວ ... ແລະສຸມໃສ່ການສົ່ງເສີມຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. "