ພຶດຕິກຳ 9 ຂໍ້ ເພື່ອກຳຈັດໃຫ້ໄດ້ຮັບກຽດ

ພຶດຕິກຳ 9 ຂໍ້ ເພື່ອກຳຈັດໃຫ້ໄດ້ຮັບກຽດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາການລົບລ້າງເກົ້າພຶດຕິກໍາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບແລະການຍົກຍ້ອງຈາກຄົນອື່ນ, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

ເມື່ອຄົນເຮົາອາຍຸສູງຂື້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນທາງຂອງຕົນເອງ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດປອບໂຍນທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບສິ່ງທີ່ຮູ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການປ່ຽນແປງ. ແຕ່ຈົ່ງລະວັງວ່າຄວາມແຂງກະດ້າງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ, ເພາະວ່າໂລກມີການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນນັ້ນກໍ່ມີຄືກັນ. ການບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບທັດສະນະຫຼືສະຖານະການໃຫມ່. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບຸກຄົນນັ້ນຖືວ່າເປັນຄົນສະຫລາດແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄົນເກົ່າ, ຖ້າລາວເປີດແລະດັດແປງ.

2. ບໍ່ຟັງ

ບາງຄົນໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຮູ້ທຸກຢ່າງ, ແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສົນທະນາກັບຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາຂັດຂວາງພວກເຂົາກາງປະໂຫຍກ, ຫມັ້ນໃຈວ່າທັດສະນະຂອງພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ. ແຕ່ເມື່ອຄົນເຮົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຄົນເຮົາຮູ້ວ່າພຶດຕິກຳນີ້ບໍ່ເໝາະສົມ ແລະຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນເຮົາຮຽນຮູ້ ແລະເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນ. ການຟັງແມ່ນທັກສະທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດ, ແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ.

3. ຜ່ານການຕັດສິນຂອງຜູ້ອື່ນ

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີທັດສະນະແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງ, ຮູບຮ່າງໂດຍປະສົບການແລະການລ້ຽງດູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່​ການ​ວາງ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໃສ່​ຜູ້​ອື່ນ ຫຼື​ຕັດສິນ​ຕາມ​ມາດຕະຖານ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ​ນັ້ນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ປະພຶດ​ທີ່​ສົມຄວນ​ໄດ້​ຮັບ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Personality and Individual Differences ເປີດເຜີຍວ່າ ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຕັດສິນຈະປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນຕໍ່າລົງ ແລະໄດ້ຮັບການເຄົາລົບນັບຖືຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຍອມຮັບ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະເຄົາລົບນັບຖື ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດສໍາລັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະເຄົາລົບຕໍ່ບຸກຄົນ.

4. ຖືຄວາມໂກດແຄ້ນ

ມັນ​ເປັນ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ສໍາ​ລັບ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ເຈັບ​ປວດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ເຮັດ​ຜິດ​ຕໍ່​ເຂົາ. ແຕ່ການຍຶດຫມັ້ນກັບເຫດການທີ່ຜ່ານມາຫຼືຄວາມບໍ່ເຫັນດີນໍາມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ມັນ depris ຄວາມສະຫງົບແລະຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ໃຫຍ່​ຂຶ້ນ​, ມັນ​ກາຍ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ກໍາ​ຈັດ​ຄວາມ​ grudge​. ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການລືມ ຫຼືມອງຂ້າມຄວາມຜິດທີ່ເຮັດກັບຄົນຜູ້ໜຶ່ງ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດຄວບຄຸມປັດຈຸບັນ ແລະອະນາຄົດ.

5. ການວິພາກວິຈານເກີນຂອບເຂດ

ການວິພາກວິຈານຜູ້ອື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນດີກວ່າຫຼືຕ່ໍາກວ່າ. ການວິພາກວິຈານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຍູ້ຄົນອື່ນອອກໄປ ແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດແຄ້ນ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ເຄົາລົບນັບຖື. ການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ, ເມື່ອໃຫ້ຢ່າງມີສະຕິປັນຍາ, ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນປັບປຸງ.

6. ການລະເລີຍການດູແລຕົນເອງ

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນແລະສະຫວັດດີການສົ່ງຂໍ້ຄວາມວ່າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ມີຄຸນຄ່າຫຼືເຄົາລົບຕົນເອງ. ຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງບຸກຄົນຕໍ່ສຸຂະພາບທາງກາຍ, ສະຫວັດດີພາບທາງອາລົມ, ແລະຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີໃຫ້ແກ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ, ພ້ອມທັງສະແດງໃຫ້ເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບການເຄົາລົບນັບຖືຢ່າງສູງ.

7. ຫຼີກລ້ຽງການຂໍໂທດ

ບາງຄົນພົບວ່າມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຂໍໂທດ, ເຊື່ອວ່າການຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດແມ່ນຄວາມອ່ອນແອ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການສະແດງຄວາມເສຍໃຈເມື່ອມີຄວາມຜິດພາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນເຂັ້ມແຂງ, ມີລັກສະນະຊື່ສັດ, ຄວາມຖ່ອມຕົນ, ແລະຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່.

8. ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ

ບຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈ. ແຕ່ເມື່ອລາວບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ, ລາວໃຫ້ຄຸນຄ່າແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສໍາຄັນ.
ການປະຕິເສດສາມາດເປັນເລື່ອງງ່າຍໆຄືກັບການຂັດຂວາງບາງຄົນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ ຫຼືສັບສົນຄືກັບການດູຖູກຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼືປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນພຶດຕິກໍາທີ່ສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແລະທໍາລາຍຄວາມນັບຖື.

9. ຫຼີກເວັ້ນການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ

ການເດີນທາງທັງຫມົດຂອງຊີວິດແມ່ນກ່ຽວກັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອຄົນເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ຄົນເຮົາເລີ່ມຕໍ່ຕ້ານການຂະຫຍາຍຕົວນີ້, ຕ້ອງການຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງການປ່ຽນແປງ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຂະບວນການຕະຫຼອດຊີວິດ. ມັນ​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ສືບ​ຕໍ່​ການ​ຮຽນ​ຮູ້, ການ​ພັດ​ທະ​ນາ, ແລະ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ສະ​ບັບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ.

ການຫລີກລ້ຽງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຢຸດສະງັກ, ທັງສ່ວນບຸກຄົນແລະໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນ. ແຕ່​ການ​ໂອບ​ກອດ​ມັນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຜູ້​ຄົນ​ມີ​ໃຈ​ເປີດ​ໃຈ, ປັບ​ຕົວ, ແລະ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້ — ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ມີ​ຄ່າ​ຄວນ​ທີ່​ຈະ​ນັບ​ຖື.

ການຄາດຄະເນຄວາມຮັກຂອງ Scorpio ສໍາລັບປີ 2024