ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Goji ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ

ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງພືດເປັນຢາມີມາແຕ່ບູຮານນະການຂອງຈີນ. ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ wolfberry, ມັນມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມເລັກນ້ອຍແລະມັກຈະຢູ່ໃນຮູບແບບແຫ້ງເຊັ່ນ raisins.
Goji berries ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ທີ່ສໍາຄັນມີວິຕາມິນ C, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ A ແລະສັງກະສີ.

ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ goji ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນທົບທວນຄືນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນຖ້າ:

1. ທ່ານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ
2. ທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫຼືສູງ
3. ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼືຖືພາ (ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກໄດ້)
4. ພວກມັນມີອາການແພ້ກັບບາງຊະນິດຂອງຫມາກໄມ້

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Goji:

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດ:

ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ວິຕາມິນໃນ goji ສາມາດເພີ່ມແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​:

Goji ມີຊຸດພະລັງງານໂພຊະນາການສູງໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຫວານ, ພ້ອມກັບເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍສູງ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງອາຫານລົດນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕື່ມໃສ່ນົມສົ້ມຫຼືສະຫຼັດໃນແບບດຽວກັນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ raisins.

Antioxidants ສໍາລັບຕາແລະຜິວຫນັງ:

ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນ goji, ໂດຍສະເພາະ zeaxanthin. ມັນແມ່ນ zeaxanthin ທີ່ເຮັດໃຫ້ goji berries, saffron, ແລະ paprika ມີສີສັນສົດໃສ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປົກປ້ອງເຊລຈາກການອ່ອນເພຍເມື່ອສຳຜັດກັບອົງປະກອບເຊັ່ນ: ຄວັນໄຟ ແລະລັງສີ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ:

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ danshen ... ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມັນ

ຮຽນຮູ້ຄວາມລັບຂອງຊາ hibiscus ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມັນ

ແກ່ນໝາກຫຸ່ງມີເຄັດລັບສຸຂະພາບທີ່ຄວນຮູ້

lanolin ແມ່ນຫຍັງແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?