ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີ Wim Hof ຂອງການຫາຍໃຈແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິທີການຫາຍໃຈ Weinhof ແມ່ນຫຍັງ?

ໂມນາ ອິບຣາຮິມ2022-04-29ອັບເດດຫຼ້າສຸດ: 2022-04-29

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີ Wim Hof ຂອງການຫາຍໃຈແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ

ເປົ້າຫມາຍຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນເພື່ອສອນທ່ານເພື່ອພັດທະນາການຄວບຄຸມໃນໄລຍະປະສາດ, ພູມຕ້ານທານແລະລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານແລະສະນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບ.

ວິທີການຫາຍໃຈ Wayne Hof?

ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ inhalation ທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍຜ່ານດັງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫາຍໃຈອອກເບົາໆຜ່ານປາກ.
ພວກເຮົາເຮັດຊ້ໍາອີກ 30 ເທື່ອ.
ຫຼັງຈາກຄັ້ງທີ 15, ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະ inhales. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຫາຍໃຈແລະຖືມັນໄວ້ 20-XNUMX ວິນາທີ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຫົວຂອງທ່ານ spinning. ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການທັງຫມົດນີ້ເຖິງສາມຄັ້ງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິທີການຫາຍໃຈ Wim Hof ແມ່ນຫຍັງ?

ການເພີ່ມທະວີພະລັງງານ
ນອນດີກວ່າ
ລະດັບຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ
ເພີ່ມທະວີການສຸມໃສ່
ເພີ່ມທະວີການພະລັງງານ
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ

ເພີ່ມທະວີການຕ້ານການອັກເສບ

ລະດັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການເພີ່ມຂຶ້ນ

ລະບົບປະສາດລະບົບປະສາດ