1. ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼືຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ

Dix ອະທິບາຍວ່າ "ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢ່າງໄວວາຫຼືການສັ່ນສະເທືອນ," Dix ອະທິບາຍ.

2. ສັ່ນ ແລະ ເຫື່ອອອກ

ທ່ານດຣ Deeks ເວົ້າວ່າ, “ເມື່ອຄົນເຮົາມີອາການສັ່ນ ຫຼື ເຫື່ອອອກ, ຄວນທົບທວນຄືນເນື້ອໃນຂອງອາຫານທີ່ລາວກິນ, ເພາະວ່າບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດຣດທຳມະດາ, ສາມາດຍ່ອຍ ແລະ ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ຢ່າງໄວວາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ຄ້າຍຄືກັບອຸປະຕິເຫດ.” "ແຕ່ໂດຍການເພີ່ມທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄາບອາຫານແລະເລືອກຄາໂບໄຮເດຣດຈາກເມັດພືດທັງຫມົດ, ເຊິ່ງທໍາລາຍຊ້າກວ່າ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ."

3. ຄວາມອຶດຫິວ ແລະອາການຄັນຄາຍຫຼາຍ

ທ່ານດຣ. Deeks ອະທິບາຍວ່າ "ເມື່ອກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ບໍ່ມີນໍ້າມັນພຽງພໍເພື່ອແລ່ນຮ່າງກາຍ." ຄົນເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້ານອນຢູ່ເທິງຕຽງຂອງເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໂຕະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການ​ແກ້​ໄຂ​ແມ່ນ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ສົມ​ດູນ​ກັບ trifecta ທອງ​ຂອງ​ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ​, ທາດ​ແປ້ງ​ເມັດ​ພືດ​ທັງ​ຫມົດ​ແລະ​ໄຂ​ມັນ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​.

4. ວິນຫົວ ແລະ ອ່ອນເພຍ

Dix ກ່າວຕື່ມວ່າ "ນໍ້າຕານເຮັດໃຫ້ສະຫມອງ,". "ແນ່ນອນນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບໄດ້ເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ເມື່ອຄົນເຮົາບໍ່ກິນຫຼືບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວແລະອ່ອນເພຍ."

5. ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຕື່ນຕົກໃຈ

ຫນ້າສົນໃຈ, ອີງຕາມທ່ານດຣ. Deeks, "ບາງອາການແລະອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງການໂຈມຕີຄວາມກັງວົນຫຼືສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ເມື່ອບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາເລີ່ມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຫຼືວິນຫົວ, ພວກເຂົາຢ້ານວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາຈະຫຼຸດລົງໃນລະດັບອັນຕະລາຍ. "ຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແລະຄວາມກັງວົນ."